美颜效果好的食物（什么食物自带美颜功效）

女神们都爱吃，但是女神们对于食物又非常挑剔。

本姑娘今天特别安利一些自带美颜效果的食物，养生秘诀，还是食补安心~

民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌菇少吃肉。”

本姑娘为爱美的姑娘们，准备了两道菌菇大餐，今天吃点好的！

食材准备：

杏鲍菇、新鲜黄瓜调味黄油、盐、黑胡椒

烹饪步骤：

1、将杏鲍菇清洗干净,擦干水分,切成3mm厚薄片；

2、平底锅预热，抹上一层黄油，完全融化后，转小火，将杏鲍菇铺于锅中；

3、撒上一层薄盐，再撒上一层黑胡椒碎，煎半分钟到1分钟即可；

4、将杏鲍菇片翻面，再撒上一层薄盐和黑胡椒碎，略煎半分钟到1分钟即可出锅装盘码在黄瓜片上，趁热吃。

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