长期喝奶茶导致不孕（这个夏天未育的你）

夏天口渴的时候有没有觉得来杯冰爽的奶茶，整个人都萌萌哒起来了。

结果今天看到一个话题：

奶茶喝多了，有可能影响你生孩子！

奶在哪里？茶在哪里？

近日有调查结果显示

①宣称“无糖”的样品并非不含糖；

②19件样品的蛋白质含量明显偏低；

③4件样品反式脂肪酸偏高；

④有奶盖的奶茶与无奶盖相比脂肪含量更高；

⑤部分样品咖啡因含量较高，建议儿童、孕妇高血压患者等特殊人群避免过量饮用。

反式脂肪酸可能让你生不出孩子

大多奶茶是用奶精（即植物脂末）是人工配制而成，它是植物油脂经化学氢化反应提炼出来的，主要成分是糖、饱和脂肪和反式脂肪酸，蛋白质含量低、脂肪含量却非常高。氢化过程中产生的“反式脂肪酸”对我们的健康不但无益而且有害。反式脂肪酸会使血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇升高，而使高密度脂蛋白胆固醇降低。

除此之外，奶茶中的“珍珠”应该用木薯淀粉制作，但单纯的木薯淀粉并不能让“珍珠”弹性十足，但是添加人工合成的高分子材料后，珍珠变得很有嚼劲，而这样的材料不可能被人体吸收。

普遍含有咖啡因孕妇和儿童都不宜饮用

你有没有试过喝了杯奶茶，晚上怎么也睡不着觉……

真相是，“奶茶比较试验”结果发现，所有的51件奶茶中均含有咖啡因，每杯奶茶中平均含量达到270毫克。其中，含量最高的一杯奶茶是乐堂口原味手工拉茶(无糖)，咖啡因含量达428毫克/杯。

一杯奶茶 = 4杯咖啡！= 8罐红牛！

坦白来说，奶茶中咖啡因含量的问题比较好理解，其实只要是茶，都会含有咖啡因和茶多酚。咖啡因的摄入量，健康成人单次最好不超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜过多摄入，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。

好喝的奶盖脂肪高

奶茶上的奶盖简直就是画龙点睛之笔啊！

让奶茶的口感又上一个层次！

不过你要知道

喝一口奶盖会长一斤肉啊！

脂肪含量最多的一杯奶茶可提供41g的脂肪，超过成人每日推荐摄入脂肪量的2/3，而成人每日推荐摄入的脂肪小于60g。

要！长！胖！啊！

如何才能健康地喝奶茶？

那么，如何简单快速地辨别你拿到手的奶茶里哪种更健康安全呢？以下内容供大家参考：

对于那些需要自己冲泡的奶茶，我们可以通过阅读标签上的配料来大致做一个判断，看看其中是否有植脂末、乳粉等；

而对于平时奶茶店里现做的奶茶，因为你无法直观地知晓它的配料及成分比重，就只能从口感上来做一个简单的判断。

乳粉冲泡的奶茶口感上更浓更香，而用鲜奶、真茶泡制的奶茶，味道上一般会更淡一点。

另外，张医师也提醒，平时喝奶茶不要喝得太凉，“现在夏天很多人喝奶茶都喜欢加冰，但对于脾胃虚弱的人来说，这样的冰饮其实很不适宜。”