小学生眼保健操该怎么做（小学生做眼保健操）

眼睛是心灵的窗户，是我们探索这个世界最重要的工具，因此保护好它就显得格外重要。然而有一些孩子从小就拿着手机不放，以至于小小年纪就得了近视，戴上了一个厚重的眼镜。这就凸显出了眼保健操的重要性。

在湖南衡阳，有一位小学老师拍下了班里学生做眼保健操的视频，让很多网友都表示太可爱了。在教孩子做眼保健操的时候，老师是按照正规视频做法来教学的。但是被孩子学过去就开始变形了，神操作频出，可以说是八仙过海，各显神通。

其中有一位孩子带着一个可爱的帽子做眼保健操，但是他在做操的时候却把眼睛睁开了，一直在盯着老师的镜头。这样老师有些无语，睁着眼睛做眼保健操有什么用呢？另外一个孩子的方式也很独特，他把手指张得大大的，仿佛要把整个眼睛都框住一般，有些夸张。

最后这个孩子就更有趣了，大家都在做眼保健操，把自己的手指放到眼睛旁边不停揉搓，但是这个孩子却把双手放到了后脑勺上。而且还在不断的用手挠头，这让老师都有些怀疑自己了，难道是自己在教的时候没教好，要不然为什么孩子们做操的方式如此五花八门呢？

很多网友都被逗笑了，没有想到做个眼保健操都能这么有趣，现在的小学生真是了不得。当然眼保健操对我们的眼睛还是有帮助的，所以网友表示还是应该好好督促孩子做正确的眼保健操，不要这么调皮捣蛋了。

做眼保健操有什么样的好处呢？

①缓解眼部疲劳

其实做眼保健操并不能降低真性近视眼的度数，而且也不能治愈近视。它真正的作用是能够缓解我们的眼部疲劳，让眼睛得到放松。当我们做完操之后再去上课，会发现整个世界好像更加清晰了。这其实是因为我们的眼睛得到了放松，因此精力更加充沛。

②让孩子休息一会

其实做眼保健操不仅能让眼睛得到休息，也能让我们的大脑与身体得到休息。因为做眼保健操的过程中我们需要闭上眼睛，就仿佛闭目养神一般，十分惬意。而且这段时间也比较漫长，我们不用思考其他东西，能够很快的补充我们的精力，让我们在应对接下来的课程时更加有活力。

做眼保健操有哪些注意事项呢？

①不要胡乱做

很多小朋友在做眼保健操的时候都有些不重视，要么干脆不做，要么做操的时候就胡乱按自己的眼睛，好像认为这样十分有趣。殊不知眼部周围有着非常多的穴位，如果按压方式不正确，很有可能会造成眼部的损伤，对我们的身体健康可没有一点好处。所以当家长或是老师发现自己的孩子在做眼保健操的时候有些调皮，一定要及时制止他们。

②时间要把控好

眼保健操音乐的设置都是有科学依据的，所以我们最好是按照它的节奏去按压眼部，而不是跟着自己的节奏去做。有一些孩子整个眼保健操的过程全都在做重复的动作，这样不仅不能够起到保护眼睛的作用，还会让我们感到十分疲劳，并且对眼睛也有可能造成损害。

知心话儿：孩子在小的时候就是如此调皮，他们喜欢做各种各样奇怪的动作来引起他人的注意。这样的现象我们能够理解，但是在眼保健操这件事情，老师还是应该注意一些，毕竟这关乎到他们的身体健康。所以还是要进行耐心的沟通，让孩子们认识到这件事情的重要性。你怎么认为呢？

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