人生不需要用力过猛（人生避免用力过）
人生不需要用力过猛
无意中，看到高晓松往年一期预测奥斯卡得主的节目，在预测男主男配时，他感慨到，现在是一个“用力过猛的时代”。
高晓松说，
曾经大师辈出的年代，有些电影根本不需要太用力、太重口味。
导演平淡地讲述故事，演员平静地且收敛地演戏，就能将大苦难呈现在世人面前。
比如波兰斯基的《钢琴师》，斯皮尔伯格的《辛德勒名单》。
再反观今天，因为大师的缺席，仿佛表演不受控制，亦缺少了些分寸，所以，大家为了拼奖、拼出位，越演越用力，越演越使劲，越演越重口味，越演越过线……
仔细想想，如今娱乐至上，“用力过猛”的确充斥着大银幕：
于是急于求成、急于出名、急于上位，就在用力过猛之后被暴露无遗，被观众尽收眼底。
因为想得到，所以才会拼尽全力，可一不小心就会变成用力过度。
如此一来，轻则会略显尴尬，给对方带来不舒服的感觉；重则过猛，则会弄巧成拙，适得其反，最终让好事变成坏事。
其实何止大银幕，就在我们身边，也不乏用力过猛的现象。
朋友圈里有个妹子，从上个月起一直在朋友圈打卡减肥。
每天晒图都是蔬菜和白开水，说是21天减肥法。
一个周期下来再看她的朋友圈Po图，发现人确实是瘦了。
后来朋友聚会，约了她一起吃火锅。
到场的时候看见本人，反而觉得她比减肥前更加圆润了。
她笑着从火锅里夹起一块肉：
刚开始啊，确实是瘦了八斤，但后来怎么都挡不住想吃肉想吃甜品的诱惑，没多久又胖回来了。
但凡有过减肥经验的人都知道，凡是那种一上来就对自己下狠手的人，减起来快，反弹起来更快。
想起以前读书的时候，那些读起书来恨不得头悬梁、锥刺股，每晚熬通宵的同学们，成绩往往不会太好。
那些迷恋一个月英语口语速成、二十天读完二十本书的人，往往只是三分钟热度。
这些用力过猛的人，都犯有一个毛病，就是急于求成，急于变瘦，急于出名，急于爱得天崩地裂。
身边有个非常焦虑的朋友，日子过得一直很紧绷。
工作中，为了拿下更多的项目，获得公司领导认可，白天本就很忙的她，晚上也要熬夜不停地做方案改方案。
受张爱玲“出名要趁早”的影响，明明刚毕业没多久，就希望能做出一番成就。
渴望早些赚钱付起家乡房子的首付，在短期内实现自己的目标和理想。
于是每天加班，周末也抱着电脑，甚至忙到忘记吃饭，喝水抵御饥饿。
长时间饮食作息不规律的后果，就是整个人的精神状态变得很差，还因为胃炎住进了医院。
医药费都比加班费贵出一截。
很多人会沉浸于虚假的努力中，甚至还很容易自我感动。
朋友这种短期的过度用力，其实是在消耗健康来弥补对努力的需求。
因为太高强度的努力无法持久，结果一曝十寒，变成“间歇性努力”，另外，脑子里弦绷得太紧，就很容易断裂。
但凡减过肥的人都知道，越是那种一上来就对自己下狠手的人，往往越会失了分寸，越容易用力过猛，结果就越容易弄伤自己，最后反而离目标会越来越远。
之前看欢乐颂，每每看到邱莹莹和樊胜美，就觉得她们两个有点用力过猛。
邱莹莹在原生家庭的教育下，一直被灌输一定要在上海扎根的观念。
然而在魔都的种种不适应和无法融入，使得她和樊胜美都有着无法言说的自卑感。
邱莹莹迫于不适应，樊胜美更多的是不安全感。
在快节奏都市的压力，和有房有车目标的大前提下，她们埋头苦干，一心只想着扎根上海。
邱莹莹没有看自己是否有相应的能力，而樊胜美没有注意到男友是否承担得起她的家庭。
只是在一片忙碌中横冲直撞。
太过用力会不自觉地提高人的阈值，很容易产生期望落差。
就像邱莹莹和樊胜美总是在想：我都这么努力了，为什么还没有得到我想要的回报？
其实太过用力地去追求一个所谓更好的结果，只会让人忽略身边拥有的事物，往往事与愿违。
作家卡夫卡曾说过，
努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。
而如果太使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。
很多时候，出大力、使大劲不一定能出奇迹，也有可能会经常出些悲剧。所以，做事想达成目标，需要用心用力，但不需要用力过猛；需要拼劲全力，但更讲究恰到好处，循序渐进。
影星罗宾·威廉姆斯有一部电影《心灵捕手》。
他为了劝导一个迷失的数学天才，说起与妻子的趣事：
她知道我所有的小瑕庛，人们称之为不完美。其实不然，那才是好东西，能选择让谁进入我们的世界。
人生当中，需要平静而理性地看待各种不完美。
懂得适度地放松心态，无须时刻紧绷着肌肉过度用力行事。
因为真正坚持到最后的人靠的往往不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。
就像马拉松长跑一样，如果前面的五公里就花光了所有的力气，一下子把所有体力铆住了劲儿迸发出来。
那么剩下来的路，该怎么完成？
用力过猛，一时跑的快，但是跑不远。
最好的应该是告诫自己不要用力过猛，以保持自己对困难的钝感和不顺的接受程度。
就像弗朗茨·卡夫卡在《城堡》中说的：
努力想要得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌子上的好东西都扯在地上，永远也得不到了。
所以，人生别怕“来不及”，慢慢来有时候比较快。
知乎上有人总结初入职场的新人，为了给同事、上级留下好印象，就经常“用力过猛”：
敷衍式假笑，觉得对方讲的梗一点不好笑，也假笑得很开心，下班发现脸很痛。
看淡名利，和HR谈薪水时，说个人成长大于薪水提成，于是，工资被砍了1000，出门后却觉得委屈无比。
技能不过关，什么事儿都爱抢着做，信誓旦旦一定完成，最后却因水平半吊子而搞砸。
从众加班，到点下班，看着别人加班，自己不好意思走，于是假装敲敲电脑打打字，墨迹再墨迹后才离开。
所以，总有新人会问，我这么用心、这么努力，为什么总拿不到想要的结果？原因很简单，就是用力过猛。
你以为自己是在努力融入同事，卖力完成工作，积极做个好员工。
可殊不知，自己演员般朝九晚五中费劲的“表演”，不知不觉间早已用力过猛，已给同事、给上级留下虚伪、做作、矫情的印象。
没错，工作无一轻松、职场无不狡诈，想要融入本无可厚非，可，怕就怕用力过猛，偏离初心还伤己筋骨。
人生，本就是场马拉松，一时的激情和热血并不能保证你走到终点，而恰到好处的坚持和投入却可以：
运动健身恰到好处才能安全健康
表演恰到好处才能成就艺术
评论恰到好处才是独到精僻
为人恰到好处才是真君子
做事恰到好处成果才能如约而至。
保持松驰、从容、每日精进的状态，在行为上不冒失、不强求、不虚晃，我想这大概就是最好的用力吧。
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