百香果热量为什么那么高（进来看看）

百香果的热量是97大卡每100克，虽然热量有点高但是适合减肥人士当主食食用，今天小编就来聊一聊关于百香果热量为什么那么高?接下来我们就一起去研究一下吧!

百香果热量为什么那么高

百香果的热量是97大卡每100克，虽然热量有点高但是适合减肥人士当主食食用。

为百香果是一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的水果。吃百香果可以增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。

减肥的人可以早餐与中午餐可以正常饮食，晚餐可以用百香果替代，可以吃一些蔬菜，但是要减少主食的摄入。