傅程鹏年轻时是一位小鲜肉（她在与狼共舞里）

在娱乐圈里有这么一些女演员，她们纯天然不整容，不炒作不靠绯闻，靠着自己的演技跟实力得到观众的认可，今天咱们就来介绍这样的一名演员，她圆圆的脸，虽然不是多惊艳但让人铭记于心，她就是程愫，时光荏苒，程愫都已经四十多岁了。

程愫来自一个艺术世家，父母都在歌舞团工作，所以从小程愫就有了一个演员梦，14岁程愫考上了江苏省艺校，这三年里，算是给她打下了扎实的基本功。

艺校毕业之后，程愫准备走向更高的学府深造，那时候的程愫长得偏胖，颜值也不是顶级，因此报考了很多专业院校都遭嫌弃，程愫励志减肥，最终上戏的老师慧眼识珠，认可了她的能力，她成为上戏93级表演系的一员。

1998年，程愫出演了自己荧幕处女作，游本昌老师主演的《济公游记》，她在里面饰演昏官的夫人，后来主演了话剧《虎踞钟山》跟同名电视剧，她主演黄矛，该剧还拿了17届金鹰奖

这之后，程愫的戏路算是彻底打开，参演多部电视剧，例如和张嘉译、陈小艺、孙红雷合作出演《半路夫妻》，和张丰毅、江珊合作出演《中年计划》，和巫刚、罗嘉良合作出演《狼烟》等

程愫的成名作应该是那部《与狼共舞》，她在剧中扮演外表美丽动人，内心却心狠手辣的军统女特工“梁海棠”，残忍凶暴的女特工“梁海棠”给观众带来的震撼了十足，谁也想不到平常以贤妻良母的形象出镜的程愫居然会如此狠毒

当然，她出演的抗战剧、军旅剧还有《敌后便衣队传奇》、《带弹孔的勋章》、《狙击生死线》，最出名的应该还要数《我是特种兵之火凤凰》中的“军中霸王花”了，从此也奠定了她军旅一姐的地位

程愫的感情也是十分稳定，没什么绯闻，她的老公是他上戏的师兄傅程鹏，两人上学的时候并不认识，只是有次傅程鹏作为优秀学生代表回校招聘，遇到正在找工作的程愫，就把她拐到了南京军区前线文工团，日久生情。

现在这对夫妻档还活跃于荧屏之上，两人风风雨雨，从恋爱开始，走过了21个年头，儿子已经8岁了，生活上相濡以沫，演戏上互相鼓励，娱乐圈已经很难找到这样的夫妻档了。