怎么能去掉牙缝里的牙渍（为何吃饭容易塞牙）

年纪越大我们越会遇到一个问题，就是吃饭的时候很开心，吃过饭后浑身难受，因为牙缝里塞食物了。而且，牙缝里塞食物还不好清洁，用牙签的时候老是戳的牙齿疼，刷牙又老是刷不干净。导致牙齿根部越来越黄，牙缝里扣下来的东西还很臭，让人非常的尴尬，也不知道为什么会出现这样的情况。

为什么吃饭老会塞牙，牙缝里会踢出很臭的东西?

很多人不知道塞牙也是一种病，在现代医学上塞牙被称为是嵌食症，而牙齿健康的人很少会出现塞牙的情况。还有，牙缝里抠出很臭的东西，多半是食物残渣长时间没清理干净，导致变成牙结石。很多人都以为塞牙经常出现在老年人身上，就是正常生理现象，却不知道是病。

不管是牙齿松动，还是牙齿上有洞，都说明牙齿不稳固有问题。所以说，你要是经常出现塞牙的情况，就要检查一下，是不是牙齿生病了。此外，也说明你口腔自洁能力下降，口腔中的有害细菌不能被消灭，导致牙齿容易长结石，也容易有口臭。

而且，很多时候长了牙结石，不是刷牙就能清洁干净的，有的还需要做专门的洗牙。不过，洗牙过程比较痛苦，所以最好在平时多注意保护牙齿健康。

经常塞牙的人，应该怎么清洁牙缝?

因为塞牙这件事和牙齿有关，人们又是秉着能用自己牙，绝不用假牙的理论。所以，只能学会如何把牙缝里的食物残渣清洁干净，比如选择合适的牙刷，然后就是会用牙线，千万别用剔牙棒和牙签。因为这样的物品太坚硬，很容易戳伤牙床，而且牙齿本来就松动才塞牙。要是经常用坚硬的东西在牙缝间戳戳弄弄，也会让牙缝变得更大。

所以，要想清洁牙缝早晚的时候，选择用软毛牙刷，也可以用电动牙刷清洁牙齿。既能避免牙龈出血的情况，软毛也能清理牙缝里的细菌，而且牙齿清洁干净需要的是多摩擦。并不是嘴巴里泡沫多，所以，刷牙的时候要坚持刷2分钟的牙齿。

然后，在家里准备好一盒牙线，不管在哪里都能买到，也不用纠结买什么品牌，只要能用就可以。每次吃完饭后，剪一段牙线，用双手拉直留下一根手指宽的距离，弯成U字型。感觉那个牙缝被塞得难受，就把牙线放到里面上下左右轻轻的荡一下，这样就不会因为牙缝里有食物残渣，导致出现口臭。

当然，很多人吃饭塞牙是因为年纪大了，牙齿老化开始松动，牙缝之间的距离拉大。导致人们在吃东西的时候很容易塞牙，而且会从吃粗纤维的食物，到最后不管吃什么食物都觉得塞牙。不过，这个是无法避免的，除了可以带假牙套解决。然后，就是尽量别吃容易塞牙的食物，比如韭菜，芹菜和牛肉等粗纤维食物。