怎样让胸部疼痛缓解（使胸部涨起来的两种方法）

是不是非常羡慕那些胸部丰满、身材姣好的MM呢?是不是在为自己扁平无凹凸感的身材而感到自卑呢?不要着急，小编今天为你推荐几个能让你胸部二次发育的丰胸妙招，想变大咪咪，照着做吧!

鲜奶银耳露～天然胶质助养颜

材料：

白木耳数朵、水600cc、鲜奶适量

做法：

白木耳洗净、剪去蒂，剥小块，泡水一小时后，将水倒掉，另加入干净的水，用电锅炖至软烂，汤汁成稠状（闷烧锅大约闷6小时）。

取出一次食用的份量，加入鲜奶略煮一下即可热热地喝。

贴心小叮咛：

1、白木耳又称银耳，含丰富胶质、维生素、氨基酸、膳食纤维，购买时不宜挑选纯白的，稍带黄色较好。

2、炖白木耳时也可以加入红枣，增加补血的功效；炖煮的时间要稍微久一点，直到煮至胶状，让胶质释放出来效果才好。

功效：

鲜奶含高蛋白，是有益丰胸的常见食材，而白木耳性味甘平，具有滋阴润肺、养胃生津的作用，自古为养颜美容及养生保健的食材，由于富含胶质，也是丰胸妙品。

特别说明，在月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显吃一些鸡爪或是猪皮之类的，这些对胸部的成长和保养，也是很有效果的喔！ 因为这些东西的胶质很多，可以给胸部足够的营养要多多喝牛奶，补充足够的蛋白质，动物性和植物性的都要摄取，这些也很有帮助，还能让胸部在变大的同时，也能拥有变成白白嫩嫩的皮肤喔~

穴位丰胸方法

丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩。丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

丰胸穴位

1、乳根

穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

2、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。