莲子银耳汤放枸杞吗（莲子银耳汤要不要放枸杞）

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莲子银耳汤放枸杞吗

莲子银耳汤放枸杞。

夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。银耳莲子枸杞汤对于夏季失眠有很好的作用。夏季炎热，阳气最盛，盛夏的养生原则应该是补气养阴，滋阴润肺。煲一碗滋阴、润肺、安神汤，安然度夏日。