娃娃菜怎么吃能减肥(凉拌娃娃菜这吃法瘦到停不下来)
跟着于正老师水煮白菜懒人减肥法,一周瘦了好几斤,酸辣凉拌娃娃菜才是娃娃菜的正确吃法,简直就是掉秤拌菜,低卡低脂酸辣开胃清脆爽口太绝了
做法
1、娃娃菜撕片焯水煮熟,捞出后过遍凉水更爽口
2、调个秘制酱汁:三勺蒜末 一勺葱花 一勺半生抽 一勺蚝油 两勺陈醋 三勺勺辣椒面 半勺零卡糖 一勺香油 一勺白芝麻 一勺温水
3、娃娃菜上淋入秘制酱汁,浇上热油激发出香味搅拌均匀即可,冷藏一下更好吃
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