导致老年痴呆的病因（这些不良习惯导致老年痴呆）

来源：人民网随着我国老龄人口增多，老年人的生活问题也越来越受到社会的关注为了提高老年人的生活质量，预防老年痴呆，我们需要采取哪些有效措施呢？日常生活中又该避免哪些不良的生活习惯呢？，今天小编就来聊一聊关于导致老年痴呆的病因?接下来我们就一起去研究一下吧!

导致老年痴呆的病因

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随着我国老龄人口增多，老年人的生活问题也越来越受到社会的关注。为了提高老年人的生活质量，预防老年痴呆，我们需要采取哪些有效措施呢？日常生活中又该避免哪些不良的生活习惯呢？

独居老人要增加人际往来

空巢老人或者独居老人，由于平时缺少和他人的交流，失去了很多语言表达和用脑的机会，患上老年痴呆的风险就会更高。所以，医生强调这类老人，一定要更加注意人际和思想方面的交流。

很多老人对此不以为然，觉得自己的生活方式很舒服，平时在家看电视、去公园散步，不存在孤独感。医生特别提醒，老年痴呆的一个很重要的表现，就是认知功能障碍，尤其是语言功能受损。即使有些老年人认为一个人的生活也能丰富多彩，但缺少与他人的沟通交流，这才是最大的隐患。

培养兴趣点，接受新事物

医生建议，老年人在家不止要锻炼身体，也要让大脑运动起来。最重要的是，一定要进行人与人之间的交流，而不是人机交流。

目前，社会上在这方面给老年人提供的支持还是很多的，比如一些老年大学，能提供多种兴趣课程供老年人选择。除了兴趣班，老年人还可以积极参加一些社会活动，特别是合唱、舞蹈等集体活动。参与活动的过程，也为交流语言、沟通情感创造了良好的机会，对于老年人的身心健康都是有益的。医生鼓励并且建议退休后的老人们都能积极走进社会，找到自己的兴趣点，不断学习并接受新事物，这也是预防痴呆的好方法。

引起老年痴呆的不良生活习惯有很多，比如熬夜失眠、情绪低落、懒动、缺乏人际交流、抽烟饮酒，这些都是必须要避免的。老年人应该保持良好的心态和健康的意识，积极学习新事物，这才是预防痴呆的有效方式。

专家：北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师金香兰

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