内关穴心脏健康的守护穴（内关穴心脏的守护神）

内关是保护心脏的要穴，日常生活中经常按摩内关，可以起到保护心脏、调节心率的作用，突发心绞痛，内关可起到急救作用。

【位置】：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。简易取穴，在前臂前区，从腕横纹向上量3横指，两筋之间，即是内关穴。

【功效】：宁心安神、和胃降逆、理气止痛

【主治病证】：各种心痛、心悸、胃痛、恶心、呕吐等，相当于现代医学的心绞痛、心肌炎、心律不齐、心动过速、心动过缓等心脏疾病、胃炎、胆囊炎等疾病。

【按摩方法】：用右手拇指按揉左侧内关穴，以感觉酸胀为度，再用左手按压右侧的穴位，相同操作即可，注意适可而止不要用力过度。

【日常保健】：有心脏病的患者可以坚持自我按摩内关穴，每次轻揉内关穴100次，每日2-3次。平时经常按揉内关穴能起到心脏保健的作用。

【急救心脏】：如果突然出现胸闷痛，怀疑心绞痛，但不能及时服药时，应立刻重按内关穴，可缓解症状，并及时就医服药。

本文作者：杨敏

成都中医药大学教授、针灸学硕士、中药学博士、国家名老中医学术经验继承人，成都中医药大学临床中药系主任，中华中医药学会中药基础理论分会副秘书长，成都大成中医针灸馆“杨氏针灸”团队负责人。以“针药并举、辨证治疗”为优势和特征，擅长治疗月经病、不孕、疼痛、胃肠、神经、过敏性咳嗽、鼻炎及内科杂病等。