一年内最冷的时节到了（一年中最冷的时节来了）

1月6日

迎来小寒节气

伴随片片飘落的雪花我们走进这一年之中最冷的时节

按公历来算小寒是每年的第一个节气从农历来看旧岁已近暮，新岁将登场寒冬已至，春天不再遥远

小寒有三候

一候雁北乡南飞的大雁感知到春的气息纷纷向北还乡

二候鹊始巢喜鹊开始搭建自己的巢穴

繁衍生息

三候雉始雊雉鸡感知到气候的变化开始鸣叫求偶

“小寒”节气里有个“小”字但其实不可小觑民间历来有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒胜大寒，常见不稀罕”等谚语

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小寒节气到了

快看看天气如何

今天夜间到明天白天，喀什地区、克孜勒苏柯尔克孜自治州等地的部分区域有微到小雪，局地中雪；昌吉回族自治州、乌鲁木齐市等地的部分区域有阴雾或阴雪天气。全疆其他地区晴有时多云，风力不大。

1月7日夜间到8日白天，喀什地区、克州、和田地区南部山区等地的部分区域有微到小雪，局部中雪。全疆其他地区晴有时多云，风力不大。

1月8日夜间到9日白天，伊犁哈萨克自治州山区、塔城地区北部、和田地区南部山区等地的部分区域有微到小雪。全疆其他地区晴有时多云，风力不大。

需要注意的是

未来24小时

天山北坡多阴雾或阴雪天气

局地能见度将降至200米左右

对交通出行影响较大

请重点防范

乌鲁木齐

昌吉

石河子

克拉玛依

伊宁

塔城

博乐

阿勒泰

吐鲁番

哈密

库尔勒

阿克苏

阿图什

喀什

和田

天寒地冻北风吹

小寒时处二三九小寒时节养生保健的原则为敛藏精气，固本扶元以防寒补肾为主

一是多运动

促进血液加快流动

让身体变得暖和

二是注意防寒保温尤其是头部、腹部和足部夜晚睡觉时不要紧靠墙防止“冷辐射”

三是多吃一些温补性食物如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜腰果、山药、大枣、桂圆、羊肉等不仅暖身，还能补身

新岁即至万众一心加油干

来源／天山网综合

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