虚拟人跳肚皮舞（智能手机肚皮舞）

金陵晚报记者 何刚

“同学们，我出门了，一会见。”58岁的刘阿姨出门前，在手机微信群里打了个招呼。下午，她要赶去上肚皮舞课，在公交车上又看了一段其他同学上传的跳舞视频。其实，就在半年以前，她对智能手机和肚皮舞还都是门外汉。记者了解到，眼下在南京的老年大学里，不仅智能手机操作成为最热门的课程，就连瑜伽、肚皮舞、微电影制作这些洋玩意、新潮事物，老年人赶时髦的热情也都爆了棚。

教室里一片银发低头族

5月12日，推开华夏老年大学的教室门，记者进入了银发“低头族”的世界。他们人手一部智能手机，齐刷刷地低着头，拨弄着手机屏幕。60岁的王阿姨指着手机说，“女儿把淘汰的手机给我用，我却没处学，晚辈又不肯教，真是急死了。”王阿姨表示，周围一些朋友也跟她一样着急，家里人没耐心教，朋友教的又不深入，遇到问题又找不着人问。所以大家都赶紧报名来到老年大学学习。

50岁的郑女士告诉记者，现在打车要用手机、上网要用手机、看病要用手机、购物也用手机，再不会用智能手机，感觉啥事都不好办了。70岁的丁老先生说，他以前没有意识到这个问题，退休后经常跟朋友出去旅游，也蛮开心的。后来大家见面，聊的都是微信群里旅游图片、自己动手制作的旅游视频，自己又看不到，就急了。“再不学，就被朋友圈淘汰了，咱不能落伍啊！”老先生说。

70岁阿姨爱跳肚皮舞

在江苏老年文化大学舞蹈室内，记者见到了一群正在跳肚皮舞的中老年朋友。她们系着跳舞专用的腰链，张开双臂，在老师的口令下，跟随快节奏的音乐抖动着腰部。这里面年龄最大的70岁了，最小的快50岁，这种高强度的训练，对她们是一种考验。

对于选择跳肚皮舞，60多岁的孙阿姨直言不讳，现在新鲜的东西老年人玩太正常不过了。“我特别容易出汗，跳肚皮舞就是为了锻炼身体，民族舞我也报了。”孙阿姨说。即将退休的杨女士想法却不一样，她揪着肚子上的肉说：“我可不想带着一圈肉来迎接退休生活，跳肚皮舞要把肚子上的肉减掉。现在大家都爱美，健身的目的除了健康，更是为了塑造好体型。”因为是初学，她特别认真，即便在课间休息，她还在和一旁的同学探讨着动作。

除了肚皮舞，瑜伽也是眼下老年大学里的热门课。江苏夕阳红老年大学校办的王萍向记者介绍，本来试着开了一个班，没想到人太多，加到了6个班，连70岁的老先生也来练瑜伽了。在教室里，70岁的万阿姨说，她身体很弱，以前不能出去，上公交都抬不起腿。几个月的瑜伽练下来，她感觉身体特别舒服，腿疼病没了，爬楼梯都不带喘的。50岁杨女士是瑜伽班的班长，她练瑜伽纯粹为了美，现在瘦身效果很不错，穿着衣服也时尚了。

这群老人真的玩嗨了

在老年大学里，记者看到许多中老年女性，她们衣着漂亮，化着妆，年轻时尚。她们在一起说着英语，交流着跳舞，谈论着尤克里里的和弦。在电脑房里，他们把外出拍摄的老年生活镜头，制作成画面精致、情节动人的微电影。“现在老年人已经占领互联网，占领时尚圈了，年轻人玩的我们在玩，年轻人没时间玩的，我们也在玩。”60多岁的陆阿姨，一边神采飞扬地和记者聊着天，一边踮着脚复习舞蹈动作。因为长期跳舞，她显得很年轻，而且身材也非常好。

金陵老年大学的教务处杨处长说，现在老年人越来越会玩，学校每年课程都会调整，不然跟不上老人的节奏。据他介绍，现在老年人喜欢旅游，喜欢拍照，所以产生了一系列的新课程。比如英语口语班，出国的老人越来越多，掌握口语到国外游玩才会不麻烦。出去玩，拍照摄影不可避免，那电脑班就从过去简单的教打字、学聊QQ，发展到今天一二十个门类，包括视频编辑、微电影制作、图片PS等等。

刚下课的刘阿姨对记者说，她报了6门课。出国玩要用到英语，跟朋友交流要用到智能手机，好身材就得跳舞，玩得开心就得学摄影、学制图，想秀一秀风采就得上形体班。“我们年轻的时候吃苦太多，现在退休了，要好好疯一把，把失去的东西都补回来。我们在一起都不问年龄，都年轻着呢！”说这话时，她眼里放着光芒。