clearink最新进展（海外爆火的CleanTok是什么）

对于很多人来说，结束一天的工作后，回到家里最想做的，就是在沙发上“葛优躺”。没有时间收拾屋子，家里乱成一团是常态。

近年来，在短视频平台上，出现了一群“清洁博主”，他们热衷于收拾屋子、打扫卫生、潇洒断舍离。

有人看他们打扫，觉得浑身舒服，彷佛自己也参与其中；有人看着视频，也拿起笤帚，跟着打扫了起来。

这些记录人们清理房屋的视频被大量围观点赞，不少视频播放量甚至超过百万。

“清洁视频”的魅力，到底在哪儿？

1.CleanTok：扫扫更“舒服”

在海外短视频平台TikTok上，“清洁视频”（#CleanTok)的话题里，打扫房间“断舍离”、分享清洁小妙招的内容，视频播放量已近420亿次。

各国网友几乎使出了浑身解数，告诉你打扫卫生能有这么多花样。还有剪辑高手利用特效，拍出了用“仙术”打扫房间的感觉。

密歇根妈妈莫妮卡· 布拉迪(Monica Brady)主打“沉浸式打扫”。

干活的时候，她很少出镜，画面里永远是一只干净白皙、指甲修剪整齐的手，操持着各项家务。

她不会喋喋不休地“教导”网友们如何让家里变得更干净，能听到只有吸尘器工作时发出的嗡嗡声、物品摆放归位时发出的脆响。

在莫妮卡的巧手下，厨房、客厅、卧室都收拾得井井有条，充满着家的气息。

冰箱里的零食、饮料要“排排站”，整整齐齐收拾好。送孩子们上学、收拾完家务，莫妮卡会泡一杯咖啡，窝在家里看电视小憩一会。

看她的视频，网友们最大的感受就是，“舒服”。有人评价道，在收拾这么干净的家里，感觉眼睛都在度假。

莫妮卡对屋子的清洁有一种洁癖般的偏执，很多人想起了经典美剧《老友记》里，那个热爱生活、同样“沉迷”打扫卫生的莫妮卡。

一些妈妈粉在莫妮卡的视频里相互交流收纳的心得：房间容易打扫，但小姑娘的读本、发夹、小饰品怎么收纳？小男孩的足球、变形金刚玩具、玩具水枪放在哪里？

2.扫扫更健康

加拿大康考迪亚大学社会学博士后凯瑟琳(Kathryn Jezer-Morton) 分析，人们看清洁视频，觉得舒服主要还是因为整洁的环境，能对人心起到抚慰作用。

“在当前疫情的大环境下，许多人困局在家里，焦虑郁闷的情绪得不到释放。这类清洁视频短小精悍，且带有沉浸式效果，在一个特别整齐、井井有条的环境里，能让人逐渐平和放松下来。”凯瑟琳评价道。

布罗艮· 钱伯斯(Brogan Chambers) 是加拿大圣玛丽大学的一位心理学专业的学生，在TikTok上，她有300万粉丝。

布罗艮最火的一条视频，是她将塞满了过期食物的冰箱，清理一空。过期的面包、腐烂的牛肉、凝固了的污渍......视频里冰箱打开的一瞬，观众似乎都能闻到迎面而来的酸腐味。

在布罗艮一通收拾后，冰箱扫荡一空，这支视频的播放量超过了1000万次。

布罗艮用她的心理学知识分析了人们为什么爱看“清洁视频”。

“脏乱差，会加剧人们的抑郁和焦虑。长期生活在这样的环境里，不知不觉会造成身体和情绪上的痛苦，” 布罗艮分析道，“进一步演化的话，会导致易怒、紧张、睡眠不佳。研究也证明，处于不良情绪的人皮质醇水平更高，这是一种压力荷尔蒙。”

对于不爱打扫卫生的人，布罗艮建议，可以把家务活儿分拆成尽可能小的部分。根据自己的计划，划分不同的时间将这些零散的任务，逐一完成。这样会比一次性处理一团糟的房间，要轻松很多。

3.扫出一片事业

长期以来，一种社会观念认为：家务琐事是女性的本职。

没有做好卫生、房子脏乱差，是女性的失职。收拾好家里，是女性的本分。这个观念里，女性的辛勤付出被默认为理所当然，收拾房间的价值也被漠视。

莫妮卡认为，家庭主妇的辛劳应该被社会看见，也应该得到认可。

她介绍道，在TikTok上火了后，一些家居品牌找上她做广告推广。

现在的莫妮卡，每天除了打扫卫生、带娃外，还会出门和品牌方、广告主开会讨论方案，有时在线上和网友直播互动。拍清洁卫生的视频，已经成了家庭主妇外，她的另一个职业。

“靠拍短视频、接广告，我在家的收入甚至超过了我的丈夫，”莫妮卡笑道，“通过短视频，我为家庭所做的贡献被他清清楚楚看在了眼里。”

在一支视频里，莫妮卡向网友们介绍如何将衣物洗的干净并留有馨香。一位网友评价道，“我不知道她用的是什么香味的洗涤剂，但看她的视频，我觉得那是成功的味道。”