学会控制自己的情绪改变自己（控制好自己的情绪）

情绪人人皆有，关键是如何掌控，不为情绪所左右自己的决定和行动。掌控情绪，沉着冷静，权衡利弊，三思后行，是一个人成熟的表现，也是为人做事的基本原则之一。

真正修养好、厉害的人，并不是没有情绪，而是能够及时有效管控好自己的情绪，绝不被情绪左右，也就是我们常说的喜怒不形于色。 所以，作为成年人，不能遇到一点不顺心不如意的事就生气，碰到不顺眼不称心的人和事，就不高兴，甚至发脾气。 每个人都要对自己有所要求，不断修炼，及时有效管理好自己的情绪。

不稳定的情绪伤人伤己，控制情绪是一个人最大的修养。脾气不好，常常是因为自私，当自己的愿望和现实之间有距离，一不如愿便心生怨怼。控制情绪是一个人最大的修养，特别是不良的情绪不能表露在脸上，好心情，才能有好身体。

人必须自己掌控自己的情绪，毕竟，多年以后再回首，那些扰乱你的、让你崩溃的、害怕的、恐惧的种种，都将成为你充实而忙碌生活中的小小注脚。心态，决定了你的一生。人生短暂，世事无常，无畏拥有，也不怕失去，切记，每个人都有情绪，只有调控好情绪，才能控制好自己的人生。