小朋友手部精细动作训练（30种手部精细运动训练）

相信很多妈妈对“手眼协调”以及“精细运动”这些名词并不陌生。

但99%的妈妈，可能都不知道下面这个秘密。

研究发现：

多锻炼孩子手部的精细动作能力，能极大地刺激孩子大脑发育，促进大脑的灵活运转，从而更聪明。

孩子的智力在他们的手指尖！

所以今天，要给孩子们分享30个家庭训练小游戏，包含手部精细动作训练的16个动作要点。

*如：抓、捏、穿、夹、按、拧、剥、绕、系、插、折、剪、切、涂、摘、倒。

凉衣服

DIY两条晾衣绳、准备若干夹子。

用EVA薄片或旧衣服，剪裁出各种衣物：背心、裙子、裤子、袜子、手套、帽子等等。

像妈妈平时晾衣服一样，用夹子把衣服夹好。

串串乐

穿线类游戏，需要更细致的手眼脑的协调，是训练孩子的手眼协调能力，以及手指灵活性的经典方法。

可以将不用的吸管剪成一小节，用绳子串起来。或者准备一些大珠子，让孩子自己穿。

注意：要预防孩子误吞，珠子最好是大于2cm。

报纸大象

准备：报纸、剪刀、彩色卡纸、固体胶等。

教孩子用报纸剪出大致的圆形，然后将圆形揉褶皱，作为大象的脸。

在皱的大象脸上，贴上两个眼睛，再用卡纸剪出大象的大耳朵和长鼻子。

把各个部分用固体胶粘贴起来，按压粘牢，一头憨厚可爱的大象就完成了~

再教小朋友做一个漩涡小蜗牛：

准备卡纸、蜡笔、油性笔、剪刀、固体胶，步骤跟着示图操作哦~

小猪吞球

准备一个纸盒子，在上面画出小猪简笔画，并把嘴巴处裁掉。

在盒子上放一个圆球，让孩子通过晃动纸盒把圆球从小猪嘴巴处掉下。

DIY羽毛

在彩色纸上画出各种形状的羽毛，让宝贝用剪刀剪周边，剪裁出羽毛的形状。

看看还挺逼真的，有木有？

纽扣回家

材料：各种彩色纽扣

利用鞋盒子DIY一个，类似储钱罐，在面盖切割开口，并涂上相应的颜色。

然后将不同颜色的纽扣进行分类，通过对应的通道，塞进盒子里。

对于小一些的小朋友，处于颜色入门的阶段，建议先选择两个类别的颜色纽扣。

纽扣树

用多根毛毡线拧成一颗树干，顶上毛毡再分开形成树枝，各种纽扣就是叶子，让孩子装饰一颗树吧！

还可以按大小、颜色分类，增加难度。

毛毡线可以换成缠上布的铁丝

游戏都需要有个结尾，玩儿完了，家长要教小朋友将纽扣摘下来，告诉宝贝：

“秋天到了，树叶要回到大地妈妈的怀抱啦！”从小引导孩子做好收纳整理。

彩虹DIY

准备一张卡纸、胶水和麦片（*可以用各色的纽扣代替）。

首先，需要妈妈帮忙在卡纸上画出彩虹，在几道彩虹上涂上胶水。

小朋友按着胶水路线，匹配放上对应颜色的麦片圈。

不仅锻炼了精细动作，还顺带练习了颜色匹配了。彩虹完成后，撕开棉球在彩虹的两端粘上了一些云彩！

成品图

美翻了有没有，你根本无法想象孩子完成的时候有多么的自豪！！

镊子分彩球

使用彩色的棉球，提供一个镊子或者一双筷子。按照要求分别夹到对应的位置。

可以对应数量，还可以对应颜色。

镊子画画

先引导孩子将多种大小，颜色不同的豆子倒在碗里。

再让孩子慢慢学会用一只手握住镊子，使食指一侧，另一只手的拇指轻轻地蜷缩在手掌中。

家长还需要引导孩子将豆子分类，如每次要求孩子夹出一种豆子（如黄豆），所有豆子夹出给予孩子鼓励。

这样还可以帮助训练孩子的专注力。

然后再通过镊子夹起豆子，去填充想要完成的造型。

在精细运动技能方面，镊子对于手和手指的力量是很好的, 肩膀和肘部稳定也会得到练习。

运送积木

如果镊子、夹豆子目标太小，孩子不好操作，可以先学用大夹子拿家里的积木来夹！

准备一个高一些的容器，让孩子用夹子搬运积木。

这个过程中，不仅需要抬起手臂的动作，而且它也会用到左右手互相帮助。

比如上面的小朋友用右手夹住，用左手去稳定积木。

小刺猬手工

这个手工使用的是蛋糕纸碟，硬度高，对手指肌肉能力要求更高。可以在熟悉运用剪刀后进行。

前三个步骤由家长进行，最后一步身上的刺可以交给孩子完成，用剪刀剪。

剪刀是最简单，又最有效锻炼孩子的手部精细动作的工具。 可以通过反复做这种手工，达到这个目的。

蜘蛛织网

这是蛋糕纸碟的另一种玩法。

通过游戏可以让孩子认识蜘蛛是怎么织网的，同时穿线的动作可以锻炼手眼协调。

对于正在学习数字或字母的小朋友，可以加入这些排序元素。要求按照数字或者字母顺序穿线。

小小建筑师

拥有想象力和创意，再简单的东西也会变得非常有趣。

用牙签和橡皮泥DIY，不仅能训练手部精细动作训练，还可以让孩子认识形状和培养空间思维。

注意：此活动需要家长监督哦，避免宝宝被牙签误伤。

还可以尝试用水果、胡萝卜代替粘土。快和孩子一起脑洞大开，开启牙签的创意制作吧！

棉签插孔准备一个卷纸筒，在上面挖出一个个小孔，在小孔周围涂上彩色。

将棉签的两头都蘸上颜色，孩子通过颜色配对把棉签插入小孔中。

棉签黏土团

这也是一个拼插类游戏。前面那个有难度，可以玩这个。

准备粘土和棉签。可以尽可能多的准备一些颜色，等待棉签染色干燥后，将它掰成两半。

将染色的棉签与相同颜色的粘土相匹配。

在拼插的过程中，宝宝会努力把棉签插进粘土里。不仅认识了颜色，还可以帮助他做精细运动哦。

切香蕉

切玩具水果比不上切真的水果带劲。

准备塑料刀（切蛋糕的塑料小刀也可以），让孩子剥开香蕉皮，在切板上把香蕉切成小段，分别放到小碗里。

切好了就可以开动啦，秒吃光～

小朋友可以先从切橡皮泥开始，再练习切香蕉及其他一些软质的东西，并逐渐增加难度，如要求切的等距，切的越来越薄等。

建议：爸妈妈们可以先和孩子用粘土捏好各种各样的水果（蔬菜），再玩切水果的游戏，既锻炼了手部捏的能力，也锻炼到了切的能力。

折小花猫

准备一张正方形的纸。

第一步对角折，第二步折出折痕；第三步，角向中间折；第四步，上角向下折。

第五步，翻过来画小猫脸。

手指操

这是一个简单的手指操。我们和孩子一起学起来吧。

一个手指点点，两个手指剪剪，三个手指勾勾，四个手指叉叉，五个手指开花。

放线入瓶

准备一个塑料瓶，选择不同长度的毛线。

让孩子随心所欲，一次一根的把每根毛线放到瓶子里。

大一些的孩子，可以准备长一些的。在这个过程中，可以训练手眼的协调性。

网下取物

用毛线将一个洗菜篮的顶部封住，里面放一些孩子喜欢的玩具，让孩子从毛线网的空隙中伸手去够玩具。

拧瓶盖

选择3~5个瓶盖大小不等的瓶子，将瓶盖都拧下来打乱。

孩子需要把瓶与盖一一配对，然后将瓶盖拧到对应的瓶子上。

拧瓶盖，能帮助孩子既发现事物之间的联系，又练习手腕内外旋转的能力。

滴管小苏打

准备一小框1:1的小苏打混合面粉，一个不用的滴管，以及兑好的食用色素（滤好的蔬菜汁也可以）~

最后再加入白醋，白醋碰到的部分会砰砰砰的冒泡泡！

通过挤压滴管，能锻炼小宝宝手部的力量。而嘶嘶声也会使这个游戏变得超级有趣。

插碉堡

这个小游戏，同样是在家时不用任何准备就可以随时拿起来玩的。

从厨房找一个带孔的容器（洗菜用的筛子也可以）。让孩子试着用扭扭棒（或吸管\各色的绳子），从孔里插进去。

还有很多不同的摆放方式，碉堡出现了，多么有创造力啊！

玩游戏过程中，妈妈也可以选好颜色，比如说：白色。小朋友可以自己选择白色穿过管道。

家长还可以准备一个蒸屉及若干筷子，限时让孩子把筷子一一插入蒸屉的孔中。

百变积木

①形状填充

这是一个匹配游戏，会需要动手画好图形，并完成对应形状的填充。

还可以先问问孩子，你猜猜需要多少块积木能填满图形呢？然后让他印证预测。

②形状与颜色

升级版匹配游戏，加入了认识颜色的元素。

首先需要画出形状，跟上一个游戏不同的是，画的时候不仅要关注大小是否匹配，还得看看颜色。

完成之后，鼓励孩子们建造塔楼，但要保持正确的颜色块。

看到这个小朋友的建筑技巧，大概是想表达长长的烟囱吗？哈哈，有趣~

③数塔楼

先准备好写有数字的纸张（数字垫也可以）

按着纸张上的号码，1得到了1座大厦，2号得到了2座大厦...等等，一直到9座高的塔楼！

对学龄前儿童来说，它有很大的学习潜力。

投掷训练

把小物体准确地投入容器。

建议使用的小物体和窗口最好是金属制品，既不容易破碎，又会发出声响。

悦耳的声响能激发孩子的兴趣。

投掷的物体，可以根据孩子投放的情况更换，由大变小。

比如准备花生米和一个杯子，选择合适的距离，让孩子捏起花生米投进杯子里面。

“套圈”游戏也属于这类游戏。

在投的过程中既训练了手指活动的灵活性，又锻炼了手眼的协调性。

穿鞋带

系鞋带绝对是宝宝们的大难题。

直接拿小鞋子练习难度大，也可能引发宝宝排斥，不如用硬纸板画一个鞋子，在相应的位置打好孔，让宝宝拿着鞋带自己穿。

孩子对游戏永远是乐此不疲的，既锻炼了手部动作，还学习了生活技能，何乐而不为呢？

在纸板上来一场“编织”，向前绕，向后绕，向上绕，向下绕，向内绕，向外绕......

宝贝们也会非常喜欢。

指纹树

先用记号笔画出树干，准备好颜料就可以开始印上指纹了。

注意：不要让宝宝把沾了颜料的小手放进嘴巴里。

宝宝本身就爱涂涂画画，肆意地印上指纹作画，妥妥解放了他们的天性啊~

最后，别忘记玩完了洗干净小手哦。

接下来分享的游戏，还能针对性锻炼孩子的控笔能力，提升孩子的书写能力，也很有趣哦。

我是小司机

在一张白纸上画出简单的街道图，把一只笔固定在小玩具车上，示范用前3指握笔杆，推动小车在街道行走，然后让孩子前3指握笔驾车前行。

熟练以后，将街道改为横线隧道，稍微宽些，示范缓慢安全行驶，不碰到隧道边缘，然后让孩子安全驾驶小车。

还可以通过增加复杂隧道，如十字路，斜行，曲折路等，及道路由宽变窄来增加难度。

足球小将

准备一个小盒（球门）和小纸团（球），示范前3指握住笔杆，把球踢入球门。

然后让孩子尝试踢球入球门，球门可移动，以此鼓励孩子控制笔杆踢向不同方向，球与球门距离由近到远训练。

这些游戏对训练孩子的手眼脑协调和书写能力都有帮助，家长们要多花心思和时间，可以带孩子玩一玩！

相信我们会有所收获！

孩子读写能力差、厌学逃学、心理压力大、协调能力差？

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