只喝菊花泡水有什么好处（菊花泡水到底什么用）

菊花茶对眼睛好，是很多人的认知，可是除了明目的作用以外，你可知道菊花其他的功效？

【疏肝明目】

两种人最适合：

01

肝火上炎型

平时压力大，爱发脾气，说话声音大，脸部较红，经常有头晕的症状，这时就需要菊花清肝火，治疗肝火上攻所致目赤肿痛，泡水时，可添加决明子；

02

肝阴不足型

年龄较大，时常烦躁，常感觉口渴咽干，晚间伴有盗汗，建议平时泡菊花水时，加点枸杞。

【疏散风热】

如果您细看感冒中成药的组成，就会发现不少有菊花。菊花可疏散风热，适合风热型感冒，症见发热、怕风、头痛、面赤、咳嗽、咳黄痰、咽痛、鼻塞、流黄涕、咽干、舌苔薄黄等症状。

【口臭、口腔溃疡】

菊花有清热去火作用，非常适合治疗肝火上炎导致的口臭与口腔溃疡。

【杀菌消炎】

经现代医学研究，菊花茶也具有杀菌消炎的功效，能够很好的抑制多种病毒和细菌，提高机体免疫能力。

【预防心脑血管疾病】

《日华子本草》中叙述菊花"利血脉，治四肢游风，心烦，胸膈壅闷……"从现代医学角度解释，经常喝菊花，可扩张血管，增加冠脉流量流速，降低血压、降低胆固醇，预防多种心脑血管疾病。

【便秘】

肝火旺盛可灼伤胃肠道津液，导致便秘，喝菊花可治疗便秘的主要原理就是清肝火，促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力，从而减轻症状。

【失眠】

肝火旺，可表现为心烦易怒，难以入睡，甚至整个通宵，菊花在泻肝火的过程中，可起到镇静的作用，从而消除失眠根源。

01风寒感冒

前文介绍到，菊花茶有预防及治疗感冒的作用，但它只适用于风热感冒，不适合风寒感冒，风寒感冒多与着凉有关，这时服用菊花茶，反而会加重风寒症状。

02寒性体质

菊花茶性寒凉，寒性体质者本身就畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱，即使是在夏季也表现为手脚冰凉、经常腹泻，喝菊花茶只会加重“寒”症，不利于健康。

03孕 妇

怀孕期间都容易有燥火，菊花性寒、味甘，虽能祛除火气之效，但也不适合孕妇。怀孕本身就是一个较为特殊的时期，更要保护脾胃，食用过多的菊花茶反而会刺激胃肠道，引起腹痛、泄泻等症状，影响孕妇与胎儿的健康成长。

04儿 童

小孩处于生长发育关键期，更是要保护脾胃。

05老 人

菊花虽对心脑血管有益处，降血压、胆固醇，但是老年群体阳气衰弱，还是建议在秋冬季节少饮用菊花茶，防止伤脾胃、伤阳气。