慢性胃炎吃什么食物好养胃（吃什么可以养胃）

养胃是一种胃阴不足或治疗胃燥津伤的养生方法，一般的症状就是胃腹不舒适、胀气、大便干燥、胃部灼痛感、口干舌苔少等症状。一般胃部的不舒适都需要进行养护，养胃就是日常生活中的调理，饮食方面需要多加注意。

一、吃什么可以养胃

1、牛奶粥：这种粥适合气阴不足胃部患者，有消化道出血的患者也比较合适，有补气液晶的养胃功效。

2、疙瘩汤：这个汤有利于消化以及吸收，有暖胃的作用，如果经常腹泻的患者也可以喝。

3、黄精粥：适用于胃脘隐痛、肢体乏力、纳差少时、脾胃亏虚患者。

4、木瓜鲩鱼尾汤：木瓜对食物的消化有帮助，对于胃痛、消化不良、胃溃疡等都有疗效，可以让脂肪转换成脂肪酸，有助于食物当中脂肪的消化吸收作用。

二、养胃注意事项

1、生活中要避免精神紧张，一但精神过于紧张，胃部就会有痉挛出现，从而加重胃病。

2、避免疲劳，身体疲劳会有供血不足情况发生，同时会导致胃部供血不足，出现肠胃紊乱很容易出现胃溃疡情况。

3、避免过饱或过饿，不良的饮食习惯会导致胃部的不适，胃当中会有大量的蛋白酶，这种物质是通过食物增加的，过多会导致胃部疼痛。