怎样自制银耳莲子汤（10万豆友收藏的红枣银耳莲子汤做法）

，今天小编就来聊一聊关于怎样自制银耳莲子汤?接下来我们就一起去研究一下吧!

怎样自制银耳莲子汤

备齐所需食材，银耳提前洗净，用冷水泡发2小时左右，莲子冷水泡半小时，枸杞、柠檬清洗干净~ 开火，放上已添入水的东味西厨意大利陶土锅（新锅使用前最好用剩米饭熬粥，增加陶土锅具微结构的密闭性），将银耳去根蒂撕小朵与泡好的莲子一并放入，中小火慢慢加热~ 水沸后煮10分钟，放入大红枣，继续盖锅盖儿小火炖煮（此款陶土锅透气性和吸水性强，升温慢、蓄热能力强，保持食物原滋原味；锅体烹制过程中的远红外效果，使得热量可以直达食物中心，内外同熟）~ 40分钟后放入洗净的枸杞，盖盖儿煮15分钟~ 码入切好的柠檬片、冰糖，继续小火炖煮，此时要看着锅，小心溢水，因为锅体恒温性和蓄水性特别好，所以水分几乎不被蒸发~ 待水沸后关火（锅身良好的蓄热能力使得关火后，国内汤汁依然能持续沸腾15分钟左右），小心搅动下~ 撒入摘下的玫瑰花瓣（锅身采用翁布里亚红粘土纯手工制作，含丰富的碳酸钙和铁元素，补充人体微量元素；内外壁使用无铅锡釉烧制，健康环保，不会像普通锅具一样化学反应会使食物色泽和口感受影响）~ 用隔热手套小心拿手柄端锅~ 装入碗中，好的锅具，使食物的色泽和口感更好的留存~ 满满的都是胶质~ 口腔溃疡,高胆固醇,肾炎,夜宵,一家三口,一人食,下午茶,锅具,砂锅煲类,汤,