怎么样改掉自己的坏习惯（如何改掉这个坏习惯）

为什么会觉得皱眉是个坏习惯？

双眉紧蹙。 表示不悦、忧虑等的神态

一般皱眉发生预示着自己有厌恶，纠结，烦恼的情绪，或者希望表现出让人远离的状态。

这既是提醒他人注意不要再打扰自己了，同时也告诉自己： 我不开心

不自觉皱眉头不是坏习惯，但是很容易形成川字纹，影响面部美观。平常只要多多提醒自己，控制自己

不要皱眉头，放松心情，自然就会改掉。

下面我们看看这些网友提供改掉皱眉的小妙招：

@王慢慢：直到去年有个朋友对我说你怎么老爱皱眉头，又有翻到朋友偷拍的我的照片也是各种皱眉，才意识到问题的严重性，是真的很丑呀。然后开始努力改变，发现方法很简单，就是每当你意识到你皱眉的时候马上嘴角上扬不露齿地微微笑一下，眉头自然就能舒展开了，真的很简单，努力克服的次数多了，新的好习惯就养成了，但是必须坚持克服呀，毕竟是持续了二十几年的坏习惯性动作了。如果你要说意识不到怎么办，那就更简单了，无时无刻都保持着嘴角微微上扬的状态就OK啦。

@大璐璐：有意识地微笑眉头会舒展开。试着睁大眼睛，嘴角微笑。眉头就不会皱起来了。

@为你解闷5:没事的时候，在家用两只手按到两边眉毛，边看电视边按，按一个小时，每天坚持，过一段时间应该能改过来，不皱眉了吧，平时刻意放松眉毛不要去皱眉。

圈姐在年轻时喜欢皱眉。有一天照镜子觉得皱眉好丑，还有觉得这个动作很负能量。怎么办呢？后来我每次在皱眉的时候抬起手去抚平皱着的眉头，不断皱眉，不断的去抚平，结果就是我现在不会皱眉了。哈哈。坚持很重要！

有没有发现自己年轻的时候特别喜欢皱眉，因为那时的我们单纯，遇到喜欢的，不喜欢的，讨厌的事情都会表现在脸上。你是不是这样的？

其实在抚平我们皱着眉头的同时，何尝不是在抚平我们那颗因为某些事情烦躁的心。心情平静才能更好的处理事情，更好的向前走。

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