如何正确洗手幼儿园音频（2分钟硬核洗手歌让孩子主动洗手）

据“深圳卫生监督”近日发布消息：关于洗手这件事情，你知道多少？你平时都是怎么洗手的呢？来听听宝安区福永卫生监督所原创的七步洗手歌，赶紧跟孩子一起学起来吧。

七步洗手歌

七步洗手法怎么做？

手把手教你

之前我们教过大家一个七步洗手法的口诀——“内、外、夹、弓、大、立、腕”。那么，具体每一步是怎么操作的呢？

第一步丨洗手掌（内）

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步丨洗手背 （外）

手心对手背相互揉搓，双手交换进行。

第三步丨洗指缝（夹）

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步丨洗指背（弓）

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步丨洗拇指 （大）

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步丨洗指尖（立）

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步丨洗手腕 （腕）

一手握住另一只手的腕部，旋转揉搓，双手交换进行。

建议大家使用肥皂或洗手液和流动的清水，搓手不少于 20 秒，洗手后可以抹点护手霜。外出不方便时，也可以使用含有75%酒精的免洗洗手液。

注意，洗手后要用干净的毛巾或是一次性纸巾仔细擦干。如果不彻底擦干双手，潮湿的环境容易让病原菌继续滋生哟~

为什么要勤洗手？

洗手是预防传染病简便有效的措施之一。生活中，人的手随时可能接触到被致病微生物污染的物品，如果不能及时正确洗手，病原体有可能通过手接触眼睛、嘴巴、鼻子的黏膜侵入人体。

正确洗手可以有效地切断这一传播途径，降低感染新型冠状病毒的风险。另外，勤洗手还可有效预防腹泻、痢疾、甲型肝炎等消化道传染病。

什么时候要洗手？

学会了正确洗手的方法，那我们什么时候该洗手呢？

这些情况必须洗手：

外出归来

饭前便后

戴口罩前及摘口罩后，接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后

咳嗽、打喷嚏用手遮挡后

接触公共设施或物品后（如扶手、门把手、电梯按钮、钱币、快递等物品）

接触动物或处理动物粪便后

抱孩子和喂孩子食物前后

处理婴儿粪便后

护理患者后等

勤洗手≠过度洗手

良好的洗手习惯，对预防疾病具有关键作用。但有些人洗手的强度和频率，超过了一定的范围，甚至有人以为用消毒液、酒精等洗手才安全，结果洗出了湿疹和过敏性皮炎……

医生表示频繁洗手会破坏皮肤屏障的正常结构，改变皮脂膜PH值，失去“保护罩”的皮肤就会变成敏感肌，出现干燥、泛红、瘙痒甚至蜕皮红肿等情况。

图片来自网络

一些朋友图方便，习惯用免洗的手部消毒液，需要注意的是，免洗的手部消毒液不能作为常规的清洁手段，经常使用可能会让手部的皮肤变得干燥。

抗（抑）菌洗手液

认准“卫消字号”

我国目前洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，外包装一般为“妆字号”；另一类属消毒产品，标注为“消字号”。

“妆字号”的洗手液起到清洁去污的作用，“消字号”才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。

卫监提醒

七步洗手歌，你学会了吗？

洗好小小手，疫病不会有

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