面部皮肤护理的正确步骤（该如何护理皮肤）

几乎所有的人都关注脸部健康，为能让脸看起来更加年轻，保证皮肤细腻光滑，不惜花费大把金钱购买昂贵的护肤品或保健品然而，细心呵护的脸部皮肤却是全身上下最差的，这是怎么回事，今天小编就来聊一聊关于面部皮肤护理的正确步骤?接下来我们就一起去研究一下吧!

面部皮肤护理的正确步骤

几乎所有的人都关注脸部健康，为能让脸看起来更加年轻，保证皮肤细腻光滑，不惜花费大把金钱购买昂贵的护肤品或保健品。然而，细心呵护的脸部皮肤却是全身上下最差的，这是怎么回事。

为什么脸部皮肤最差？

之所以脸部皮肤最差，跟皮脂腺息息相关。皮脂腺存在于皮肤的表皮和真皮，附着在毛孔上，为皮肤屏障提供皮脂。正常情况下皮脂腺可分泌出皮脂，滋润皮肤和毛发，避免表皮中水分蒸发，保护皮肤屏障功能。高油和高糖饮食、雄性激素发生改变、不良的情绪、睡眠不足等，易造成皮脂腺功能失调，使得体表皮脂分泌异常，从而导致油性肌肤或脱皮、毛囊炎以及滋生痤疮等。另外，脸是身体上唯一一个全年都暴露在外的部位，紫外线照射、空气污染以及风沙吹袭等都会损脸部肌肤，导致皮肤上长有色斑、皱纹或过敏等。

如何护理皮肤？

1、未满25岁者

不足25岁的人群皮脂膜完整，新陈代谢比较旺盛，油脂分泌比较多，特别是T字区。此年龄段的人群应做好防晒；油性肤质者应选择具有控油功能的护肤品，一星期做2~3次清洁面膜，防止油脂堆积而滋生痘痘。注意饮食清淡，着重吃含维生素的食物，如绿叶蔬果、奶类和蛋类等；远离辛辣刺激和高糖食物。

2、25~40岁

25~40岁的人群油脂分泌量有所减少，皮肤易缺水，造成黑色素沉淀，而且眼睛四周和额头易长出皱纹。此阶段的人群应做好皮肤保湿，同时有充足睡眠；着重吃含水分较多的蔬果，如西红柿、黄瓜、葡萄或生菜等。

3、超过40岁的人群

40岁后新陈代谢速度减慢，皮肤中胶原蛋白含量减少，易长有皱纹或皮肤松弛。期间应选择具有抗氧化和抗衰老功效的保湿面霜，一个星期做1~2次保湿面膜。

温馨提示

不同的年龄段护肤有侧重点，平时应管理好皮肤。每天早晨和晚上分别洗脸一次，洗脸水温约32℃左右，能清除污垢和代谢产物。春季天气干燥，尽量选择滋润型的洗面奶，做好皮肤保湿。出门前30分钟涂抹防晒霜，做好防晒工作；不能频繁去角质，特别是皮肤敏感者。与此同时应注意饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬果，少吃高糖分食物。