九款草莓食疗方功效多（吃这一种形状的草莓）

现在正是吃草莓的季节，看着大个头，形状可爱，颜色鲜红的大草莓，人人都想吃一口，可买回来一吃却索然无味，这是怎么回事呢？，今天小编就来聊一聊关于九款草莓食疗方功效多?接下来我们就一起去研究一下吧!

九款草莓食疗方功效多

现在正是吃草莓的季节，看着大个头，形状可爱，颜色鲜红的大草莓，人人都想吃一口，可买回来一吃却索然无味，这是怎么回事呢？

其实， 这些个头异常、有些还长得奇形怪状的畸形草莓是由于在种植过程中喷施了膨大剂造成的。膨大剂是一类植物生长调节剂，通过促进果实中的细胞分裂和体积增大达到增产的目的。

可是，有些果农为使草莓提前上市，获得更高的经济效益，违反技术操作规程，在种植过程中滥用膨大剂，就会对人体健康造成很大的危害。这样的草莓中膨大剂残留量大，出现畸形的比例比正常使用膨大剂的草莓更高，最主要的是，吃起来没有味道。研究证明，长期食用这样的果实，有可能对人体的肾脏造成潜在危害。尤其是孕妇和儿童等特殊人群，更应该避免过多食用。

如何选择健康可口的草莓？

看它的大小是否均匀、果实形状是否正常、色泽是否自然就可以了。另外很重要的一点是，最好吃应季草莓，不要为了尝新鲜过早购买提前上市的草莓。一般来说，露天草莓在5月中下旬开始采摘和上市，这样的草莓不仅营养价值高，风味也特别浓厚，吃起来更安全。

吃什么保护肾脏？

1、红辣椒

红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。但是辣椒也不能过量食用，特别是对于肠胃能力比较弱的人，应该少吃为妙。

2、莲子

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还可以达到促进肾脏的排泄功能。

3、黑芝麻

黑芝麻是补肾的“佼佼者”，它富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

4、当归

当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。

另外，为了肾好要多喝水。肾脏的主要功能之一就是生成尿液，如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。另外，临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。