体内有湿气怎么排出来（湿气是怎么来的）
华龙网7月31日9时15分讯 湿气重的原因包括外因和内因，今天小编就来聊一聊关于体内有湿气怎么排出来?接下来我们就一起去研究一下吧!
体内有湿气怎么排出来
华龙网7月31日9时15分讯 湿气重的原因包括外因和内因。
外因是指淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。
内因包括思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。
生活中还是要注意远离湿气哦！
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