气功什么时间炼（气功的火候是什么）

火候是什么？上海中医药大学附属上海气功研究所的国家气功一级研究员马济人老师在《气功问答》中，准确指明了：火是意念，候是强弱，火候是意念的强弱变化，今天小编就来聊一聊关于气功什么时间炼?接下来我们就一起去研究一下吧!

气功什么时间炼

火候是什么？上海中医药大学附属上海气功研究所的国家气功一级研究员马济人老师在《气功问答》中，准确指明了：火是意念，候是强弱，火候是意念的强弱变化。

我的认知是，“火候”是炼功时的意念的准确运用，火候是意念的强弱变化。有时候意念增强，有时候意念减弱，而且是意念的强弱变化是交替使用的。这就是老祖宗说的“有时用武火”来炼，“有时用文火”来养。

内丹术在修炼的过程中，自始至终都要运用火候，即意念的强弱。意念有时很轻很弱，若有若无，有时候要加重意念，有时候还要让很弱的或者很强的意念维持一段时间。这就是一个意念（火候）使用的问题。能照这样做了，修炼就会收到较好的效果。

在炼功中，有意念使用的问题。炼功开始时，是启动意念，而且由弱转强。在练功的前一半时间维持这个较强的意仿（即使用武火），称作“炼”。而在炼功的后一半时间是减弱一点意念（即使用文火）称作“养”。收功时将意念减弱到零，恢复常态，结束炼功。

“意守”、“一念代万念”是内丹术修炼中一个极为重要的技术。李拐铁说，总结我得道的经历只有四个字“虚心实腹”。白玉蟾说：“别无他术，只要神水入华池”，邱处机说：“再勿他诀，务要降念头入于炁穴。张三丰说：“只要凝神入炁穴”。

“腹”，“华池”“炁穴”就是下丹田。神、意念就是要入（关注）下丹田，而且特别强调地使用了“只要”“只有”“再勿他诀”“别无他术”“得道”等等肯定词语。可见，“意守下丹田”是多么重要！达到“虚心”，即从入静到“恍兮惚兮”靠它，实腹，内气在下丹田汇聚，增浓（结胎）也靠它。

除此外，还要知道如何意守下丹田，这就是一个火候，意念强弱运用的问题。

在炼功的过程中，是自始至终意守下丹田，观想下丹田是一朵盛开的洁白的莲花，花蕊中有一颗金光闪闪的内丹。这只是帮忙你守住下丹田。真正妨碍意守住下丹田的是杂念。怎么办呢？正确的解决办法就是“一念代万念”，就是用“意守下丹田”的一念，排除杂念。具体的方法是：

杂念排除了，杂念没有了，减弱守住下丹田的意念，即用文火，若有若无地意守住下丹田炼功。当杂念来了，就增强守住下丹田的意念，即用武火守住下丹田炼功。有时候还要用强烈的意念守住下丹田，拼命地观想下丹田里的莲花内丹。在意守下丹田的意念强度超过杂念的强度时，杂念就会被抑制。道家称作“魔高一尺，道高一丈”。杂念被排除了，就减弱意念，用若无若有的意念守住下丹田炼功。杂念又来了，再加重意念……

这里，意守的意念是由弱变强，由强转弱，即文火、武火的不断变换。这个技术，在每次炼功中，反反复复使用，终身使用。