去拉萨旅游必备的东西（小贴士一花一世界）

拉萨【小贴士】

注意、注意：

1、拉萨海拔3600m左右，身体不好的人（特别是有心肺疾病的旅客们，一定要注意）会出现高原反应。所以推荐坐火车进藏，有一个海拔慢慢提升的过程，会让你身体进行慢慢的适应；并且一到拉萨之后不要做剧烈的活动，如果遇到头疼等疾病，可以先躺两天并且吃些止疼的药品，如果特别严重，要不去医院进行吸氧治疗，要么即可离开拉萨。

2、拉萨天气极端的干燥，近视眼人员尽量不要带隐形眼镜。

3、在拉萨会出现语言障碍，尽量面带微笑，尊重当地人，不要发生冲突，因为你是干不过那边的人的。

4、不要遛狗，因为那边很多藏獒。

必吃：

西藏最多的是藏式餐饮，当然在那边更多的是川菜。一提起藏菜，青稞酒、酥油茶、一把刀、一块肉。所以如果有不适应大块吃肉的人，吃藏菜会有些不适应，可以选择别的饭菜，比如沙县小吃等。

1、雪神宫藏菜馆：位于布达拉宫墙西边，中心的位置，还能一边看着神宫。

点评：绝对最最正宗的藏菜，全部工作人员也是藏族人。省肉酱、灌血肠、炸羊排等肉食主义者心中向往的地方，像小编这样喜欢吃香蕉的大猩猩去那里也是大快朵颐，吃的畅快淋漓。

2、光明甜茶馆：位于藏医院路香巴拉酒店旁。

点评：实惠、便宜，可能十几块钱就能吃一顿饭，是我这种屌丝人士喜欢的地方。主营甜茶和藏面，很是美味，很有当地风采。

必玩：

拉萨的景区以人为为主，什么大昭寺、小昭寺、药王山摩岩石刻等等，像我这种粗人，实在是看不太懂。所以只推荐一个景点，整个西藏的象征，布达拉宫（神宫）。

布达拉宫--一座宝藏，你一生见过的珍宝可能没有在这里2个小时看到的多，并且在阿萨市中心玛布日山上，西藏最大最完整的宫殿式建筑群，意思是观世音圣地。是第七世纪吐蕃松赞干布迎娶文成公主的婚房（羡慕土豪的生活啊），后毁于战乱。17世纪重建。在宫殿中有世界上最贵的天珠，还有生长在大象脑中的宝石，光用黄金就用了11万两。所以是女性游客非常非常喜爱的地方。宫殿每天有进入游客的限制，所以可以半夜起床去排队，要不然可能就买不上票啦。另外，宫殿内不能照相。

必住：

拉萨是一个小城市，很小的城市。所以住宿在市中心任何一个地方都行，并且如果去住宿青旅的话，每个青旅都会有旅游信息留言板，可以查询旅游信息，而且在拉萨旅游的游客一般都很有故事，并且很喜欢和人聊天，住惯了大酒店的游客可以在拉萨这个异域风采浓郁的地方感受一下驴友的开心与欢笑。