有亲人过世发朋友圈好不好：亲人过世发朋友圈的人

与同事在外出差吃饭，结账时听到邻桌在议论：“怎么现在有人连亲人过世都要配图发朋友圈，看着真是瘆得慌！”

这话听着让人心头一紧，走出饭店后我低声问同事，他对这种情况有什么看法？

同事告诉我，他认为在信息技术发达的今天，朋友圈已俨然成为一种“时尚潮流”，甚至有不少人已经把发朋友圈当作一种生活习惯：出去旅行，一定要发个朋友圈纪念；遇到美食，必须要发过朋友圈后再吃；工作不顺，要在朋友圈抱怨……总而言之，生活的喜怒哀乐全被放在了朋友圈中。

对于亲人过世也要发朋友圈的行为，同事表示他会尊重，但确实有些不能理解。同事反问我：“亲属过世不应该是很难过的事吗？怎么还有心思发朋友圈呢？”

对于这个问题，我们也仔细讨论了一番。人性复杂，把亲人过世的消息发到的朋友圈的人，可能并不是我们简单认为地想引起大家注意这个原因，可能存在更深层次的情感心理。

很多朋友会存在和我同事一样的疑问：“为什么亲人过世还有心情发朋友圈？”存在这种疑问的人通常认为，人沉浸在悲伤中的情况下，是没有时间与精力再去做其他事的。

这样的说法固然有一定道理，但也并非绝对。

在心理学上有一条情感宣泄定律，说的是一个人的心理与精神承受能力就像是一个蓄水池，而我们接触到的各种事件都会或多或少地转换成情绪能量注入“蓄水池”。

“蓄水池”本身具有平复消化功能，但当情绪积累速度远远大于消化速度时，我们的心理承受底线就会受到冲击。这时在自我保护意识的引领下，我们会向外寻求一个解决之道，情感宣泄就由此而来。

换言之，在朋友圈发布亲人过世的消息的人，不一定是不难过，反而可能是太过难过，转而尝试用各种方法来宣泄强烈的情绪，以达到控制调整的目的。

所以，情绪宣泄其实不失为一种自疗方式，我们做到尊重即可。

当下流行一个词叫做“朋友圈社交”，顾名思义，朋友圈已经是现在人与人之间信息交流的一个渠道了。每到逢年过节，大事小事，很多朋友都会选择会发朋友圈进行信息传递，这实质上也起到一个纪念的作用。

这和早前大家遇到重要的事，会以日记或照片形式记录下一般，朋友圈则是我们这个时代新型的记录方式。

亲人过世发朋友圈的人也有一部分是出于这个心理。把亲人的音容笑貌留在自己最容易看见的地方，以此对其进行缅怀。

但是，朋友圈于不同的人而言，性质也不尽相同，对于自己来说，我们理所当然地会认为朋友圈是属于个人的范畴，它完全由自己做主，可以随时记录自身的内心世界；对于其他人来说，朋友圈又是相对公开的地方，因为我们记录的一言一行，不仅仅自己可以看见，同时对其他人也会产生影响。

因此我们要明白，朋友圈里并不都是自己的至亲好友，也不一定人人都能理解接受这一份沉痛，因此可以在发朋友圈时设定自我可见或部分好友可见。这样一来，既能发泄自己的情绪，也不会打扰到其他朋友。

除了情绪宣泄和纪念之外，将亲人去世发至朋友圈从心理学角度而言，也是一个内心接纳现实的过程。

很多人在面对亲人的离世时，第一反应是不愿意接受，他们会产生一种反抗现实的潜意识，可表现为崩溃大哭或无动于衷等极端情绪。而在适应一段时间之后，他们才能逐渐意识到这件事的真实存在和不可逆转性，于是便借用发朋友圈的形式让自己更快清醒，既是告诉自己也是告诉他人要接纳事实。

其实，出于这一种心态发朋友圈的人反而并不太需要他人的安慰，在朋友圈发出这个消息对他们而言是对过去负面情绪的了结，是做好面对全新生活的良好心态。

逝者已逝，生活当然不会因为一个人的情绪而停滞不前，只有自己走出悲伤的阴影，才能迎接未来的挑战。逝者也不会希望自己的亲友沉浸在伤痛中，放下过去，既是对自己的负责也是对离世亲人的告慰。

亲人去世发朋友圈的最后一种心理，也就是我们常认为的希望获得关注，获得安慰同情。除了真心为亲人感到悲伤所发出的悼念之外，如今还存在一种“怪象”，那就是狂刷亲人离世消息和视频。

听起来似乎有些不可思议，但又确实存在。就像鲁迅笔下的祥林嫂逢人便念叨自己丢失的孩子一般，这一类人也是隔三差五便抒发一边自己对已逝亲人的追念，有的甚至一天发几遍，若有人安慰，不管何时他们都会大吐苦水，久而久之让对方尴尬又无奈。

其实人在处于负面情绪中希望得到他人安慰以缓解悲痛无可厚非，但借用悲痛的理由来吸引别人的目光，就另当别论了。

这类人往往是朋友圈或短视频的活跃者，他们平时对外界的评论极其在意，但在心理学上，始终渴求他人关注，是一种内心空虚、心理不成熟的表现，真正成熟的人是不会用自己的痛苦来换取他人的同情的。

针对这一种情况，作为朋友我们不必介怀，也不用刻意传达自己的同情，保持基本的尊重就好。

在大部分情况下，把亲人离世的消息发到朋友圈，其实并不是多希望获得他人的安慰，更多的还是宣泄自己的悲伤，传达对亲人的追思。也许有朋友比较介意这类事，但究其根本还是情有可原，如果实在不舒服可以将其暂时屏蔽。朋友圈是一个既私人又公开的矛盾场所，只有彼此相互理解体谅才更有利于现实生活中的人际交往。