胃反酸烧心有什么办法解决（胃反酸水和烧心是怎么回事）

现在很多人的生活节奏比较快，对于吃这方面就随便应付了，有些人因此肠胃方面也出现了一些问题，不少人在吃饭之后常会出现反酸、烧心的情况，十分难受，而这种情况如何调理呢？下面小编为大家进行介绍。

首先，大家先了解一下，什么是反酸、烧心。

反酸，胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到酸性物质的情况，胃酸过多就常会出现这种情况。烧心，就是心口窝出现烧灼感，也就是胸骨后或剑突下。

反酸烧心与胃酸过多有关，胃酸过多可能会出现吞酸、反胃、吐酸水、烧心、反酸、灼痛不适的情况，同时，长期胃酸过多可能会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等情况，如果出现溃疡的话，就容易出现规律的饥饿痛、夜间痛等。

反酸、烧心的调理要注意什么？

1、饮食规律

建议患者的饮食需要比较规律，建议不要吃太多、太饱、太快。同时，吃完饭是不能立刻躺下的，这样子容易导致胃食管反流，所以睡觉前的三个小时最好也是不要吃东西的。同时，可乐、雪碧这些碳酸饮料也是需要少喝的。

2、避免喝酒

现在很多人都喜欢喝酒，其实，如果长期大量饮酒的话，容易导致酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良的出现，同时，还可能导致胃黏膜受损，从而会出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸各种症状。

3、避免刺激性食物

很多人都喜欢酸辣的食物，但是这些食物容易刺激到胃食管黏膜，导致消化道症状加重，从而还可能会加重反酸烧心的不适感觉，所以辣椒、生葱、生蒜这些食物还是少吃比较好，虽好可以选择清淡的饮食的。

4、适量运动

大家都知道，适量的运动有利于健康，对于胃病的患者，更是如何，因为在吃饭之后适量的运动有助于胃肠道蠕，有助于消化，胃食管反流的情况少了，也就不会感觉到反酸、烧心的情况的了。但是需要注意的是，物极必反，如果吃饭后进行剧烈的运动，特别是哪些容易会增加腹腔压力的运动，反而会加重反流。

5、合理用药

一般来说，通过饮食、生活方面的调理，少数患者是可以完全的摆脱药物的，但是大部分患者都是容易复发的，所以应该根据医生的意见进行用药，不能随便停药的。一般来说，可以通过间断用药来控制病情的，但是少数患者要长期吃药。具体如何用药、是否可以停药，小编建议，大家一定要听医生的指导。

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