小孩子感冒咳嗽可以煮什么粥吃（冬季孩子易感冒）

冬季孩子易感冒，鼻塞， 咳嗽，想孩子不感冒，用它和苹果煮一下。冬季特别是冬至过后，天气变得异常寒冷，很多孩子这时候都会感冒，鼻塞，这时候如果去育儿园肯定会被很多家长围攻的，一个孩子感冒会传染一圈的，这都是家长最害怕的。正好又赶上这2天圣诞节，再过几天也就到元旦了，宝妈们都希望宝宝们有个好身体，可以带着孩子出去转一个，玩一会，让孩子也感受一下过节的气氛。

如果这时候感冒，鼻塞那可是那也去不了的，宝妈们也会提心吊胆的。既然怕孩子感冒那么就提前预防一下。这2天圣诞节超市里面卖的最多的就是苹果了，在外国他们锅平安夜是要吃苹果的，苹果也被称为是平安果，在平安夜这天互相赠送，表达一下对对方的祝福，其实苹果除了直接吃以外还有很多的吃法和用途的，冬至过后孩子们是最容易受风寒感冒的，这时候可以给孩子煮一碗苹果粥的，营养好，还可以增加抵抗力。

如果孩子感冒加上鼻塞还伴有咳嗽，那就用苹果加上那个橙子，在配点枸杞和冰糖熬汤，不仅可以预防感冒还能健脑增加孩子的记忆力，橙子煮一下加点冰糖还能祛痰止咳，是一个非常好的水果食疗方法。下面我们就来看一下做法。先准备食材，一个苹果，一个橙子，一块冰糖一小撮枸杞。

我们先把苹果洗干净，去皮切成小块，把橙子洗干净之后剥皮也是切成小块儿。枸杞可以用清水浸泡一下，洗干净备用，冰糖准备好。放上炖锅，在锅里加入两碗的水，大火煮开，然后把苹果先放到锅里面大火煮五分钟，苹果里面是含有非常多的果胶，多煮一会儿才能煮出来，这才会有更好的效果。

煮五分钟之后，把橙子放到锅里用小火煮15~20分钟，橙子外面是有一层白色的薄膜，煮到锅里飘起来一层的时候，我们需要的效果也就熬出来了。小火炖煮15~20分钟之后，把准备好的冰糖放进去煮开融化掉。

紧接着我们把洗干净的枸杞也放到锅里，盖上盖子焖煮一分钟之后就可以关火了。用苹果和橙子煮汤的时候，因为橙子口感是酸酸的，苹果一煮汤也会口感比较酸，所以我们可以加一点冰糖来调节一下酸度，如果喜欢吃酸口味的，可以多加一点点冰糖，或者不放冰糖，都是可以的。想要孩子健康的过完整个冬天，不感冒不咳嗽，那么家长们就在家多给孩子做一下这个食疗的水果粥，是可以预防孩子感冒和咳嗽的。