篮球判罚双方犯规四大原则（篮球比赛中违体犯规应如何避免）

以我的理解违体就是在比赛中运动员的犯规违反了篮协规定的允许的动作尺度，这个尺度主要由场上的裁判根据联赛规定来掌握。不同的裁判对违体犯规的尺度判罚有可能不同，但整场比赛必须保持一致。

福特森和睢冉

下面以CBA为例具体说一下什么情况可以吹违体犯规。篮协最新规定主要有以下三点：

1、防守队员在合法防守位置被摆脱且没有试图去保护，仅仅张开胳膊阻止进攻队员而中止比赛；

2、防守队员忽略了球并且立即制造与对手的身体接触；

3、当进攻队员以高超运球技术摆脱防守时，不可以从腰部搂住对手。

亚当斯被犯规

我的理解是：

1.在比赛过程中进攻方持球突破已经摆脱防守队员，防守队员故意对进攻球员犯规并且前方无其他防守队员即可判定为违体犯规。因此要想避免被吹违体，防守队员在失去防守位置被对方摆脱后不要有明显的犯规动作，尽可能的快速退防。

2.防守队员不是冲着球而是直接针对人的故意侵犯。比赛打的激烈的时候，双方的动作难免会有些大，导致球员有一些情绪和不满，便会故意犯规。这时候裁判的吹罚很关键，如果把握不好吹罚尺度会影响比赛的公平性，增加场上球员的矛盾。因此，不仅需要场上队员保持稳定的心态，而且裁判的判罚一定要公正，保持全场尺度一致。

3.当防守队员被对方摆脱，不可以通过搂抱等行为限制对方的前进。攻防摆脱防守后肯定是一个很好地得分机会，为了保证比赛的观赏性，如果进行故意搂抱犯规，裁判定会吹罚违体犯规。因此，如果被对方过掉不要有故意搂抱行为，应靠速度全力追堵对方，限制快攻。

福特森扫堂腿

如果被裁判吹了违体犯规，进攻一方将执行两罚一掷，这样一来是很不划算的，还不如让对方得分，如果累计违体犯规次数达到4次以上将会被做出禁赛处罚。若是主力球员被禁赛对球队的战绩还是有影响的，不能因小失大。当然在比赛打的很胶着的时候，球员往往难免多出不必要的犯规动作，这时，场上主教练应该及时叫暂停稳定球员的情绪，挺高注意力尽量少犯错误，不给对打反击的机会。

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