孙俪热水敷脸（孙俪用热毛巾敷脸提升颜值）

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wuli娘娘近日在微博分享了自己非常天然且经济的去角质法——热毛巾敷脸，并贴心地嘱咐大家，一周敷2-3次足够，不用天天。你看，谁说女明星的高颜值都是花大价钱在维持，娘娘如此蕙质兰心且节俭，你也赶快掌握一些花钱少、效果好的护肤窍门吧！娘娘，我们COSMO同样当得“生活小百科”哦！

娘娘其实一直都有在微博上和网友分享超养生、超实用、超经济的美丽心得，真真是当之无愧的生活小百科！

下面，轮到COSMO生活小百科开讲！

清洁小百科5则

1/ 有多少人在洗脸前是会先洗手的？如果你有这样的好习惯，狠狠表扬！手上有很多细菌，特别是指甲里，直接洗脸，反而会造成二次污染，所以一定要认真洗手，再洗脸。

2/ 你是先刷牙再洗脸，还是顺序反过来？如果是先刷牙后洗脸的习惯，再次狠狠表扬！因为在刷牙后，嘴周肌肤会有牙膏残留，如果你只是简单的用清水冲洗，并不能彻底洗净。那些嘴周肌肤容易长痘，或者有很多闭口的同学，原因可能就在此哦！

3/洗脸的最佳水温是34°C左右，用手感觉温热适中。过热的水会破话肌肤皮脂膜，导致肌肤松弛，如果油分洗掉过多，还会加速老化；而冷水令毛孔很难完全张开，污垢不易清洗干净，残留物堵塞毛孔，容易引发痘痘。

4/ 在洗脸的时候，你会直接把洁面产品涂抹到脸上吗？如果会，这次不是表扬，大错特错！大部分洁面产品都需要先在手中沾水，打出丰富的泡沫，唤醒其中的有效成分。并且，洗发产品也是同样，先加水稀释打泡才是正确的使用方法。

5/ 洗脸后，你习惯用毛巾还是纸巾擦脸？如果你习惯使用毛巾，一定要确保毛巾本身的卫生，将毛巾放在通风处，并且经常晾晒消毒。如果你习惯用纸巾擦脸，注意选择无有害添加、不漂白、经过紫外线杀菌的高品质纸巾。或者，可以使用优质的化妆棉来吸干水分。

提升护肤效果小百科5则

1/ 洁面后的2分钟内，要尽快给肌肤补水，这时候毛孔处于打开状态，是吸收水分的最佳时机，爽肤水能快速地渗透。而有些人洗脸后，回几条微信，整理一下衣物，并没有马上开始护肤步骤。等几分钟后，感觉脸干燥紧绷不舒服了，再用爽肤水，效果大打折扣。

2/ 为什么久对电脑的人肤色容易暗沉，出油更加频繁？电子产品的辐射对肌肤的危害不容忽视。很多人意识到这个问题，会使用喷雾来补充水分，但是方法却不够到位。使用喷雾水后，要用纸巾轻轻按压，带走肌肤表面的部分污垢，然后再次使用，轻轻拍打至肌肤吸收。

3/ 爽肤水、精华、乳液，层层涂抹，肌肤是否能完全吸收？在涂抹这些护肤品的时候，如果稍加按摩就能令效果加倍提升。搓热双手，用掌心按压肌肤，由下至上提拉，注意力度要轻，利用手的温度给肌肤加热，促进营养成分吸收。坚持这样做，用同样的产品，你的美丽甩别人一大截。

4/大部分人都是洁面后，直接敷面膜，这种方法并不好。在敷面膜前，用爽肤水润湿肌肤，柔软角质层，打开肌肤吸收营养的通道，并在手心温柔几滴精华油，按压到肌肤上，之后再敷面膜。多了这个小步骤，结果令你惊喜。

5/有时候，肌肤觉得非常干燥，又没有时间敷面膜，或者并不是所有的区域都需要面膜。就可以用保湿型化妆水充分浸湿化妆棉，敷在两颊等重点部位，大概5分钟左右，之后再继续正常的保养步骤。这种开小灶的方法非常好用，既省时间又能获得满意的效果。

抗老小百科5则

1/ 睡前15分钟让自己静下来。美容觉对女人有多重要无需多言，但现在能坚持早睡的人寥寥无几。因此我们妥协一下，如果你做不到早睡，那至少保证，在睡前的15分钟远离刺激的电影，远离吵闹的音乐，远离手机，尽量让自己静下来。这样会非常有助于提升睡眠质量，也就等于抗击了衰老。

2/ 维生素E具有抗氧化延缓衰老的作用，一般药店都有维生素E胶囊出售，每天晚上在使用面霜的时候，加入维生素E精华油，能令肌肤更加细腻有光泽。在预算有限的情况下，多这样的一小步，护肤功效升级一大步！

3/ 保鲜膜不止用在厨房，梳妆台上也需要。颈部肌肤薄弱，容易缺水，从而松弛、产生纹路。对颈部的护理和脸一样，也要定期深度护理。将面膜涂抹在颈部，然后用保鲜膜覆盖，既能令温度升高提高护理功效，又能防止面膜蹭在衣服上。

4/ 导致肌肤衰老的除了岁月，还有巧克力和蛋糕！多吃甜食会令肌肤加速老化，具体原因是：甜食与身体的蛋白质产生的糖化反应，容易让体内蛋白质物质变异，像是胶原蛋白流失肌肤失去弹性，血管弹性降低循环不良；其二，糖化反应的终产物（AGEs）积累过多会开始让身体发炎，导致自由基激升导致身体的器官受损，蛋白质流失更加速。赶快放下手中的蛋糕吧。

5/坚持每天在临睡前半小时喝一杯温热的牛奶，有安神助眠补钙的功效。可以再加一勺蜂蜜，更能滋润柔软肠道，预防便秘，令肌肤光滑，抗击衰老。

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