鲫鱼营养价值与功效（关于鲫鱼营养价值与功效）

鲫鱼的营养价值是比较高的，富含的胶原蛋白蛋白质的含量以及一些微量元素的成分都是比较多的，而且在生完孩子之后，女性多喝一些鲫鱼汤，不仅可以起到下奶的作用，还可以调理自己的身体，所以说可以适当的多喝一些，而且其他的食物也最好做到营养全面均衡，荤素搭配好，今天小编就来聊一聊关于鲫鱼营养价值与功效?接下来我们就一起去研究一下吧!

鲫鱼营养价值与功效

鲫鱼的营养价值是比较高的，富含的胶原蛋白蛋白质的含量以及一些微量元素的成分都是比较多的，而且在生完孩子之后，女性多喝一些鲫鱼汤，不仅可以起到下奶的作用，还可以调理自己的身体，所以说可以适当的多喝一些，而且其他的食物也最好做到营养全面均衡，荤素搭配好。

鲫鱼的禁忌：感冒期间食用鲫鱼会导致病情加重；在食用了鲫鱼后不宜喝茶。