女人一天喝多少水正常（一天喝几杯水最好）

跟据活动，环境，甚至天气的不同，每个人需要喝多少水是不同的正常人体内过多的水对健康没有什么影响，但是会引起小便增多人体正常生理需要的水分是每日约2500-3000毫升由于水不只是用来饮用同时饮食要有适量的水分，因此，纯净水的摄入量是800-1000毫升人类没有水是无法生存的，水是生命的源泉一天三餐至少要喝1500-2000毫升水，再加上直接饮用所以每天至少要喝2500毫升的水，今天小编就来聊一聊关于女人一天喝多少水正常?接下来我们就一起去研究一下吧!

女人一天喝多少水正常

跟据活动，环境，甚至天气的不同，每个人需要喝多少水是不同的。正常人体内过多的水对健康没有什么影响，但是会引起小便增多。人体正常生理需要的水分是每日约2500-3000毫升。由于水不只是用来饮用。同时饮食要有适量的水分，因此，纯净水的摄入量是800-1000毫升。人类没有水是无法生存的，水是生命的源泉。一天三餐至少要喝1500-2000毫升水，再加上直接饮用。所以每天至少要喝2500毫升的水。