如何彻底和拖延症说再见（别让拖延症毁了你）

如果你面临着两项重要的任务，那么你就该去做里面最重要的一项养成说做就做的好习惯，而且一旦开始就要坚持到底，做完一项工作后再做另一项，今天小编就来聊一聊关于如何彻底和拖延症说再见?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何彻底和拖延症说再见

如果你面临着两项重要的任务，那么你就该去做里面最重要的一项。养成说做就做的好习惯，而且一旦开始就要坚持到底，做完一项工作后再做另一项。

中间最好不要耽搁，因为生活中分散我们注意力的东西太多了，例如抖音、吃鸡、追剧，如果你和我一样抵挡不了它们的诱惑，那就不要停下来，一旦停下来就很容易一拖再拖，到后面又因为时间紧迫，只好草草了事。

做事情的时候一定要抵挡“先易后难”的诱惑，把它当成一种挑战，不断地提醒自己，你每天要先做最重要的事情，再做其它的事，养成良好的习惯，终生受益。

#养成良好的习惯

一个人的成就大小取决于他做事情的习惯如何。分清轻重缓急、克服拖沓、先处理最重要的事情的习惯是一种技巧。

要想培养这一习惯，我们可以通过实践来学习，然后不断重复，直至它深深地印入脑海里，根深蒂固。一旦养成这个习惯，它就成为一件自然而然、轻而易举的事情了。

完成重要的事情会给我们带来愉悦感，这种愉悦的感觉就是成就感，可以让我们打起精神去做其它的事。

如果我们先做一些杂七杂八的事，那一天可能会在“不安和焦虑”中度过，因为潜意识会时时刻刻提醒我们，还有很多重要的事没做完呀！

可那个时候我们已经精疲力尽、没有多余的精力去做其它的事情了，那怎么办？只好推到明天、后天，最后成了一个恶性循环。

#养成良好习惯的三点

为了养成精力集中的习惯，我们要先具备以下几个品质，这些品质都是可以通过后天学习获得的，分别是决心、自律和坚定不移。

我们要养成做事善始善终的习惯。约束自己做任何事情的途中都不能分心。无论做什么事情,都要坚定不移,直至养成这种习惯,并使之成为你个性中不可分割的一个部分。

我们都想成为做事讲效率、能干的人，这有一个小方法，说不定能帮到你。你可以想象自己是一个很厉害的人，而且总是能够迅速而又圆满地完成各项工作。

正如职业演说家吉姆·凯斯卡特所说的，“你能看到什么样的人，自己就能成为什么样的人。”

我们在生活中面临着太多的选择,而选择的能力是我们一生成就如何的决定性因素。每天我们要做的,就是选择最重要的那件事情去完成。

#明确目标

为了获得成功,一个人必须具备这样的素质,即拥有明确的目标,知道自己想要得到什么,同时拥有实现这一目标的强烈愿望。 --拿破仑希尔

你必须清楚自己想要的是什么，在生活中，做事情之前可以给自己制定一个小目标。有些人的效率高，是因为他们清楚自己想要的什么，并且他们不会在过程中偏移自己的目标。

做事情拖沓和缺乏动机的主要原因之一,是对自己应该做什么、应该先做什么后做什么，感到既茫然而又混乱。对很多人来说，这种情形司空见惯,你必须加以克服,做任何事情都要有一个明确的目标。

越清楚自己想要什么,越清楚如何才能实现自己的目标,就越容易克服拖沓,越容易完成你的工作。

# 目标的作用

斯蒂芬·柯维曾经说过这样一句话，“在你开始攀登成功的阶梯之前，首先要确定你的梯子没有搭错地方。”

最糟的利用时间的方法之一，就是把根本不需要做的事情做得很圆满。回过神来，重要的事情一样没做！

这里有个小方法，可以帮助你更准确地完成目标：

你必须清楚自己想要的是什么，应该按什么顺序去做这些事情，然后再将目标写在纸上；

给你的小目标定一个最后完成的期限。如果没有确定的期限你就不会感到有紧迫感，没有紧迫感就很难促使你去完成这些目标；

把你能想到的事情都列出来；最后一步是下定决心去完成它们。

清晰的书面表达可以激发你的动力，促使你尽快的去完成它们，也能帮助你尽快的克服做事拖沓的不良习惯。

目标是成就这个熔炉中的燃料。你的目标越远大、清晰，你实现目标的动力就越足。你对自己的目标想得越多，你实现目标的欲望就越强烈。

你每天都温习一遍你为自己制订的目标。早上在你准备做任何事情之前都可以把目标拿出来看看，给自己打打气！

#精心计划

我们可以将要做的事分成一个个的具体步骤，然后从第一步开始着手。这我们的计划越周密，就越能克服拖沓、采取行动。

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