堵奶两天了怎么办（堵奶了怎么办）

每个哺乳期麻麻都会经历的一件事情：那就是堵奶，堵奶，堵奶~ ~

分享一套最简单的操作：热敷--排奶--冷敷

一、热敷

吸奶之前先热敷个分钟，可以用热毛巾

二、排奶

1.吸n最好的，当然是我的宝宝呀。吃的时候一定要注意，让宝宝的下巴，对着堵块的方向，这个时候，宝宝的舌头是包着堵块的方向的，舌头位置的吸力最大；

2.宝宝不配合，我们可以用吸奶器，先用泌r模式刺激一下，奶阵来了，用吸n模式吸出

3.手排奶：用我们的指腹，顺着r腺管的方向去疏通，刺激n阵，可以用大拇指的指腹，和食指的指腹放到晕外侧，这样下压对挤，下压对挤，再换另一个方向，下压对挤下压对挤;

(打开我们的电动牙刷，或者是洗脸仪，把它放到我们的堵块上面，协助堵块排出）

三、冷敷

堵块解决之后，我们要冷敷消炎止痛

圆白菜和土豆，要提前放到冰箱进行冷藏，记住是冷藏而不是冷冻，用我们的擀面杖将，圆白菜擀出汁，用擀出汁的圆白菜，贴到我们刚才堵块的位置，再敷上保鲜膜，或者是将我们的十豆 削成薄薄的一片贴到r房处