生吃枸杞上火怎么缓解(吃枸杞上火火从哪里来)
枸杞是国家卫健委公布的既是食品又是药品(药食同源)的中药,在人们的日常生活中也有较为广泛的应用,很多人都有使用枸杞进行养生保健的习惯,《神农本草经》更是列为上品,今天小编就来聊一聊关于生吃枸杞上火怎么缓解?接下来我们就一起去研究一下吧!
生吃枸杞上火怎么缓解
枸杞是国家卫健委公布的既是食品又是药品(药食同源)的中药,在人们的日常生活中也有较为广泛的应用,很多人都有使用枸杞进行养生保健的习惯,《神农本草经》更是列为上品。
但是,有些人在使用枸杞后发现,会出现一些上火的症状,如口干咽干、口腔溃疡、目赤疼痛、心烦等,那么,为什么会上火,这个“火”是怎么来的?
首先,体质差异。枸杞虽然是药食两用的中药,但其补益作用比普通的食物要强,其滋补肝肾,益精明目,用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳萎遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。如果不是肝肾阴虚、精血不足者,特别是对于体质偏于阳盛、湿热体质人群,使用枸杞不仅达到不日常的养生保健效果,而且会因补过头而出现上述的上火症状。
其次,伤风感冒。在伤风感冒期间,外邪犯表,此时的首要任务是解表,而枸杞等补益中药可能会造成“闭门留寇”的情况,表不得解而使感冒难以恢复甚至加重。
因此,如果是日常使用枸杞养生保健,可以采用少量泡水使用,并可搭配菊花等药食两用之品,不仅可以抑制其“火性”,还可起到协同增效的作用。
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