叶酸及维生素b12增高（叶酸维B12提高记忆力）

叶酸是一种水溶性维生素，作为维持人体正常代谢的重要营养成分，它特别适合怀孕和备孕期间的女性服用爱尔兰都柏林圣三一学院近日的一项衰老相关研究发现，对于中老年人来说，叶酸和维生素B12的组合有助延缓大脑衰老，提高记忆力，今天小编就来聊一聊关于叶酸及维生素b12增高?接下来我们就一起去研究一下吧!

叶酸及维生素b12增高

叶酸是一种水溶性维生素，作为维持人体正常代谢的重要营养成分，它特别适合怀孕和备孕期间的女性服用。爱尔兰都柏林圣三一学院近日的一项衰老相关研究发现，对于中老年人来说，叶酸和维生素B12的组合有助延缓大脑衰老，提高记忆力。

研究团队以3700多名来自爱尔兰的50岁以上老年人为调查对象，他们中日常服用叶酸补充剂的比例不到4％，女性多于男性。研究人员对参试者的血液样本进行了分析，并按照血液中维生素B12和叶酸含量水平将他们分组。结果发现，叶酸水平较高、维生素B12水平正常的参试者（占比7.6％），在认知功能测试中的表现优于同龄人的平均水平。研究报告发表在《英国营养学杂志》上。

研究人员表示，以往一些国际科研机构认为，血液中叶酸含量过高会增加老年人认知不良的风险，但新研究推翻了这一观点。实际上，老年人由于消化功能减退和药物副作用等原因，可能比年轻人更难吸收这种营养物质，需额外补充。叶酸和维生素B12缺乏会导致神经损伤和贫血，并与心脏病、中风及某些癌症发生风险增高有关。▲（徐蔓）