两性正常的冷知识，规律嘿咻的十个好处

屏幕前的你，这么晚还不睡，都没有性生活的吗？

虽是一句玩笑话，但规律性生活好处可多着呢！

和谐的夫妻生活会促进身体释放多巴胺和催产素，提高人们的工作效率和对工作的满意度，使人更积极地投入工作，并且可以持续24小时以上。

性爱使人体释放内啡肽，提高对疼痛的耐受力，有助于缓解头痛、牙痛、关节痛等各种病痛。

性生活规律的妇女，雌激素水平相对要高，雌激素能增加其敏感度、增加皮肤弹性，延缓衰老，让你更具女人味儿。还有助于预防抑郁和骨质疏松。

实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

绝经期女性规律性生活并有性高潮，有效减少尿路及阴道感染的机会，还可防止阴道黏膜干燥。

性爱可以加固人的免疫能力，每周一两次性生活，可使人体自身的抗病毒入侵能力提高30%。

当进入性兴奋状态，女性乳房会充血增大；得到性满足后，充血肿胀会自然消退。这一周期性的变化，有利于促进乳房内部的血液循环，降低乳腺疾病。

性活动会触发体内的生理变化，甚至在排卵期外也会增加女性怀孕的机会。

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活使雄激素水平提高，雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于心脏功能。

30分钟性爱可以燃烧200卡路里，消耗体能，减去多余脂肪，性生活后紧张激动的身体得到放松，肌肉也在满足之后的疲倦中舒展，此时睡意袭来，有助于缓解失眠。

多项研究发现，规律的夫妻生活有助预防心智退化，而性生活愈频繁认知功能更好。日本的医学研究也表明，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

希望所有的女性同胞都能越来越性福，拥有和谐的夫妻关系和幸福家庭！