在东北当你觉得一个人很无聊（在东北有一种不痛快叫憋屈）

憋屈是一种心理状态，是憋闷、委屈，气闷难受的感觉 。通常表示在不公平或不顺利的处境中，又无法向其他人诉说或无法被他人所理解、关注时的心理感受。

如自己能力高而没被提干，憋屈；自己贡献不小而没房子，憋屈；自己资格老而下岗，更憋屈等。

【憋屈biē．Qu】得不到公平而心里不痛快。 烦闷，心里不痛快。

【例句1】“他爹总没个笑模样，整天～着，不说话。”（《对面炕》，载《东北文艺》1951年第3期）

【例句2】周立波 《暴风骤雨》第二部二四:"各人都有马，这就好了，不像往年，没有马，可憋屈呀，连地也租种不上。"

【例句3】杨朔 《三千里江山》第十三段:"他到底长大了。从乡村流落到城市……每逢憋屈得没法，就想:'你等着吧，咱们看将来的!'"

【例句4】王愿坚 《闪闪的红星》第五章:"你说咱们在这里，见不到自己人，看不到红星……多憋屈的慌。"

【嗷啦巴糟】特别苦闷，非常不痛快的意思。

【例句】隔壁老王的媳成天跟他闹，整的他嗷啦巴糟的，闹心吧啦的。

【憋啦巴屈】沮丧、不愉快或指所处空间太小的意思。

【例句】隔壁老王娶这们的媳妇，不孝顺、不懂事还特别懒，给老整的憋啦巴屈的。

【包屈bāo qū】委屈。【例句】被隔壁老王骂一顿，二丫很～。

【窝窝囊囊（wō wō nāng nāng）】形容非常慵懒，家里脏、乱得不像样子；也指人非常怯懦、无能。

【 例句1】他那个家- - - - 的，进屋都下不去脚。

【例句2】老王- - - - 地活了一辈子，临退休也没混上个一官半职。

1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决。比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句"开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心"。

2、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

3、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

4、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

5、生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，相信都是精彩的。

爱新觉罗.CD，满族，1989年入伍，2010年退伍。曾经有老兵的身份，现在以新兵的姿态投入到#今日#中来，感兴趣的的朋友，可以点击关注，与在美文、情感写作方面有共同爱好的友友，交流心得。