温泉泡久有副作用吗（泡温泉泡太久当心皮肤出状况）

我国很多地区都没温泉，特别是某些地质构造复杂，富含丰富温泉资源，而冬季到了泡汤更是一大享受，不过泡汤放松的同时，也有些事项需要注意！长庚医院皮肤部兼任主治医师高佩菡建议，泡温泉时别泡太久，否则皮肤可能会出现不适应的状况。

泡汤前先注意泉质！酸性较高泉质对皮肤较刺激

高佩菡医师表示，以温泉水质来说，硫磺泉的泉质偏酸、对皮肤的刺激较强，如果民众皮肤有正在发炎的状况，例如：异位性皮肤炎，或是皮肤较干燥时，例如缺脂性皮肤炎(俗成：冬季痒)，就可能引发硫磺泉皮肤炎。此外，泡温泉前也应确定身上没有伤口。

另外还需当心「温泉毛囊炎」，与硫磺皮肤炎不同之处在于温泉毛囊炎为绿脓杆菌感染造成，高佩菡医师指出，一般的游泳池若 PH 值高于 7.8 （偏硷性） 或消毒氯水含量低于 0.5ppm，会产生大量绿脓杆菌，「这时如果一直泡在水中，会让绿脓杆菌透过毛囊感染造成毛囊炎。」

高佩菡医师解释，硫化物造成的皮肤炎是皮肤的破坏，但基本上并没有感染，所以从临床上看起来皮肤呈现溃疡的样子，而温泉毛囊炎则是毛囊一颗颗受到感染，临床上呈现红色丘疹或脓疱。

不少民众也喜欢边泡澡边搓洗身体，高佩菡医师解释，搓洗身体会造成肌肤破坏，假设温泉池没有消毒干净，搓洗身体之更容易造成细菌感染。

温泉泉质不一定适合自己肌肤！高佩菡：泡汤注意别过久

在高温的水质中浸泡过久，这时皮肤角质层保护能力会下降，无论是细菌或是温泉本身对肌肤的破坏程度就会加重。要泡温泉之前可以注意以下事项：

应先确认温泉泉质

每泡 10 至 20 分钟，应起身休息 10 分钟

泡汤时别在池内搓洗身体

另外，泡完汤离开温泉池后也需要用清水进行冲洗，「因为不一定每种泉质都适合自己的肌肤，像是碳酸泉水中可能会有碳酸离子、硫磺泉水中则有硫化物离子，这些离子残留在皮肤上可能也会造成皮肤不适应。」而用水冲洗完毕后，也可以涂上保湿剂或是保湿乳液，避免皮肤干燥。