养膘是什么意思（养膘如何理解）

增肥养膘指增肥，增加身体的脂肪量增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，今天小编就来聊一聊关于养膘是什么意思?接下来我们就一起去研究一下吧!

养膘是什么意思

增肥。养膘指增肥，增加身体的脂肪量。增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。

身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。