下巴短引起的双下巴怎么改善(长出双下巴的原因)

有些女生整体不胖,但是却拥有一副双下巴,看上去会显得胖了很多,脸上的肉肉不像肚子上的肉肉可以遮掉,一眼就能被大家瞄到,很影响美观,长出双下巴可不只是因为胖,还有其他的原因,下面小编就给大家分析一下长出双下巴的原因和去除的方法吧。

下巴短引起的双下巴怎么改善(长出双下巴的原因)(1)

1.长出双下巴的原因

一、坐姿不恰当

长出双下巴和平时的坐姿是有很大关系的,平常如果你都是坐姿懒散,驼背摊坐着,这些脂肪都会堆到脖子周围,双下巴自然而然的就形成了,这就是为什么很多人身体不胖双下巴却出来的原因,现在大家明白了吗?

二、嚼东西的次数少

由于现在大家都要上班,很多人为了节约时间就把大块的食物直接塞到嘴里,狼吞虎咽,直接把食物咽下去,而没有咀嚼。既没有锻炼到下巴的肌肉,也没有锻炼到牙齿,整个脸就变得很松弛,所以大家平时在吃东西的时候要增加咀嚼次数,让面部的肌肉正常“运行”。

三、肥胖

肥胖是导致双下巴出现的最主要的原因,每一位胖子都不会丢失一个双下巴,颈部堆积着一层厚厚的脂肪,这些脂肪堆积的多了就变成了双下巴。

四、脸型原因

所有的脸型中,只有圆脸是最容易长出双下巴的,这也是内部基因所决定的,很少会有圆脸MM能够摆脱双下巴的困扰,因此大家要在生活的细节中更加注意,避免双下巴到自己脸上,时刻不能放松警惕。

五、没有锻炼脸部肌肉

大家都会很少锻炼到脸部肌肉,很简单的方法,比如就是在平时可以做点夸张的表情,这样能够刺激到脸部的肌肉,防止脸部的肌肉松弛下垂,另外做一些瘦脸操也是可以的,总之就是要让面部多活动活动。

2.瘦双下巴的小妙招

1、做上下抬头的运动

以耳朵的下方作为中心点,将下巴抬起来,然后再把耳朵支点慢慢的放低,下颌骨往下,每天将这组动作重复十次,可以打造出完美的颈部线条,就像天鹅颈一样纤细修长,双下巴也能够快速去除,抬头就是锻炼最基础的方法。

2、瘦脸瑜伽

整个人的身体跪坐在地上,两只脚分开,距离就是两个拳头的宽度,身体保持直直的状态,然后自然的往后面仰,等能用双手抓住脚踝的位置就是成功了,身体要无限度地往后面弯曲,这个姿势起码要保持一分钟,每天做五次这样的动作就达标了,还有需要记住的一点是在做瘦脸瑜伽的动作时,嘴巴要闭上,自己也会感觉到舒服,不会影响美观,看上去很恬静温柔。

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