怎么对待恋爱的心理学(三招教你顺利度过恋爱冷淡期)

爱情的多姿多彩,五味杂陈,就来自于它的多变。

——青玖情感

不爱了还是累了

怎么对待恋爱的心理学(三招教你顺利度过恋爱冷淡期)(1)

什么时候,你会觉得伴侣或许不爱自己了?是在Ta不再热情的回复你的消息时,还是在Ta不再殷勤的向你表达爱意时。这个问题,我们每个人都曾问过自己。

那个承诺会爱我们一辈子的人,这是怎么了?

事实上,我们每个人的爱情都是多变的。爱情的发生、充盈、消减、灭亡是一个过程。就如同一杯热茶,不可能永远保持在同样的温度一般。

大多数人的爱情都分为,五个阶段,即热恋期、冷淡期、磨合期、发展期和稳定期。处于热恋期的情侣,往往是幸福度和甜蜜度最高的。

这是因为在相识的初期,我们对于彼此的了解还不够。因而优点更加闪光,缺点未曾暴露。此刻我们看到的彼此,都是近乎完美的。所谓的“恋爱滤镜”也就出现在这个时期。

但是遗憾的是,紧跟在热恋期之后的就是冷淡期。此时受到激素和荷尔蒙的影响,我们对彼此的新鲜感,已经开始淡化。而彼此身上的缺点也开始逐渐暴露。于是爱情的浓度降低,情侣双方开始进入冷淡期。

也就是这个时候,人们很容易开始怀疑。那个原本深爱自己的人去哪了,是这么快就不爱了吗?

事实上,此时的冷淡,并不一定就是不爱。而仅仅是爱情必经的一个过程而已。

恋爱的冷淡期

怎么对待恋爱的心理学(三招教你顺利度过恋爱冷淡期)(2)

什么是冷淡期?所谓恋爱冷淡期就是指在与别人接触时,度过了开始的一段新鲜感之后,感情热度降低,转为平淡的时期。

男女在冷淡期内心关注的问题,及心理表现是不同的。

女性在冷淡期,更容易产生犹豫和害怕的感觉,她们会不断地反问自己,比如“我喜不喜欢他?”“我俩性格合适吗?”“不会谈恋爱怎么办!”等等一系列问题。

而男性面对冷淡期,会出现失落感和乏味感,他们会思考,“这个女生是我想要的吗?”“为何她并没有我想象中完美”“我们是否能够相守一生”等等。

但是不论心中的思考是什么,男女双方在步入冷淡期后,都会表现出对伴侣明显的冷淡。双方会出现,诸如交流减少、争吵增加、性生活减少等情况。

在这段时间内双方都会更加关注自己的需要,这也就导致了对对方感受关注的减少和缺失。极易给伴侣造成“不爱了”的错觉。

三招度过冷淡期

怎么对待恋爱的心理学(三招教你顺利度过恋爱冷淡期)(3)

首先,冷淡期的出现,不仅受到心理影响,更受到生理影响。这也就表明,冷淡期是无法回避的。我们唯一能做的,就是缩短冷淡期,在冷淡期内尽可能的保持感情的稳定。

而想要顺利度过冷淡期,下面三种技巧,可以给大家以帮助。

1.学会表达自己。

注意这里说的表达自己,不是让你去自说自话,强迫对方接受自己的想法。而是,真诚且温和的表达自己的情感和感受。冷淡期的到来,并不是一个人造成的。在冷淡期中,双方都是有所改变的。所以在与伴侣沟通时,首先要表达出审视自己的态度,接受自己在冷淡期的改变。接着,要真诚的表达自己的情感,告诉对方即使自己有所改变,也仍旧是爱Ta 的。最后要告诉对方你自己的感受,以及需求,要做到准确而温和,不要用过激的话语。

2.激发彼此的好奇心。

热恋期之所以拥有那么高的爱情浓度,就是因为彼时的情侣之间充满了新鲜感。那么想要回到热恋期啊,就一定要创造出新的新鲜感,也就是好奇心。而想要激发好奇心,我们要从自身入手。你可以换一个造型,或者开发新的爱好,并将成果展示在伴侣面前。注意你要展示的一定是成果,而非过程。唯有成果,才能创造惊喜感,才能给伴侣带来眼前一亮的感觉。

3.保持一定的距离。

或许有的人会说,冷淡期都已经感觉缺乏关注和交流了,还要保持距离不是越来越冷了吗?事实并非如此,根据调查表明,情侣间保持一定的距离,能够在重逢和相聚时创造出更加甜蜜的回忆。这也就是“小别胜新婚”的道理。所以在冷淡期的你们,也可以利用这个效果,来激发彼此之间的甜蜜度。用更多的时间关注自己的生活,然后在周末时安排浪漫的约会,彼此之间的感情浓度也会随之变高哦。

怎么对待恋爱的心理学(三招教你顺利度过恋爱冷淡期)(4)

爱情的发展是一条万千曲折向前的路,只要终点一片光明,就不要怕途中的崎岖。

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