猪心莲子百合汤炖多久（猪心莲子百合汤的做法）

夏天天气炎热，吃不下饭，来碗猪心莲子百合汤，安神定惊，清热降火

夏天到了，气温一天比一天高，孩子不爱吃饭得不到能量怎么办？来碗猪心莲子百合汤，不仅可以补充能量还能清热降火。孕妇在怀孕期间火气大，喝这个汤也很好哟！别的不多说，现在就来看猪心莲子百合汤怎么做？

猪心莲子百合汤所用的食材如下：猪心1个、莲子、百合、盐、鸡精、料酒适量。

食材准备完后，就要开始煲噜！一定要仔细看哦！

第一步把猪心洗干净切片，冷水下锅，把猪心倒入，加入适量料酒，焯下血水，煮开后捞起沥干水分。莲子、百合洗干净待用。

第二步将焯过水的猪心倒进电砂锅里，加半锅开水，加入莲子、百合高档火炖两个小时。

最后一步汤煲好后加入适量的盐、鸡精调味。

完成了以上步骤就可以喝汤了！猪心莲子百合汤是一道美味佳汤，好喝又解暑还能安神定惊。孕妇和孩子喝了都很有好哟！做法简单，聪明的你学会了吧！赶紧收藏起来哟！

聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

加入J妈《养育聪明宝宝》粉丝圈，点击加入，更多科学育儿知识在那里等你哦！

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。 文内如果有错别字，请见谅。 图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。

,