身体有螨虫除螨的最好方法（冬天是螨虫的活跃）

提到螨虫，很多人可能都看过类似说法：

百万螨虫听起来有些夸张，事实上，螨虫不仅数量多，而且无处不在。跟我们的皮肤、身体关系最密切的，就是尘螨和蠕形螨。

从长相来看，尘螨外形像蜘蛛，主要分布在被子、枕头、毛巾、地毯、沙发等物品上；蠕形螨是个半透明的小长条，与人的皮肤关系最密切，可以说是“一辈子吃喝拉撒都在人的脸上”。

《生命时报》采访皮肤科专家，提醒你被螨虫侵袭的迹象，并教你科学除螨。

受访专家

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 张江林西安交通大学第二附属医院眼科副主任医师 赵琳

蠕形螨每天与你同居作息

目前，自然界已知的螨虫约有140种，但只有2种可寄生在人类身上，一种是皮脂蠕形螨，一种是毛囊蠕形螨。

• 皮脂蠕形螨，主要寄生于皮脂腺和睑板腺内；
• 毛囊蠕形螨，“住”在睫毛毛囊里，每个人的上眼睑有120多根睫毛，睫毛根部的睑板腺是排泄油脂的重要部位，这里也是蠕形螨安营扎寨的最佳地点。

蠕形螨的体格小，肉眼看不到，主要分布在面部、头皮、背部等皮脂腺分泌旺盛的地方。

蠕形螨可吞噬毛囊上皮细胞，导致反复发作的眼红、眼痒、眼干、眼部灼烧感、异物感、畏光、分泌物增多，可伴有反复睫毛脱落、睫毛乱生，以及过敏性结膜炎、睑缘炎、睑缘结膜炎，严重时可累及角膜，造成视物模糊、视力下降。

▼密恐人群可以跳过此环节

不少人身上都寄生着蠕形螨，只要和被感染的患者发生肢体接触，就有可能被传染。

一般情况下，它们对皮肤没有影响，只有在特殊情况下才会大量繁殖，刺激皮肤或头皮。冬季为螨虫复出期。

• 油性肤质是蠕形螨的偏爱，尤其是长痤疮、常画眼线的人群；
• 脂溢性皮炎、酒渣鼻毛囊皮疹、痤疮、口周皮疹等皮肤病患者，患蠕形螨睑缘炎的几率大大增加；
• 随着机能退化、腺体萎缩，老年人的皮肤偏碱性，也是螨虫较喜欢的环境，加上时间累积、卫生问题等影响，他们的眼睛更容易滋生螨虫。

它们最适宜繁殖的温度是30~33℃，恰恰是冬季人体入睡时头皮的温度，在夜深人静时爬出来在皮肤表面交配、产卵、繁殖。

加之冬季人们洗头次数减少，许多人还习惯戴帽子，毛囊代谢产物增多，螨虫繁殖就更加猖獗。

另外，心理压力大、处于抑郁状态或免疫系统较弱的人，更容易吸引蠕形螨繁殖，甚至并发细菌感染。

被螨虫“袭击”有几大迹象

判断自己被螨虫“袭击”有几大迹象：

1痒

寄生在头皮毛囊里的螨虫不断繁殖游走，并往毛囊深处钻，刺激头皮产生瘙痒感。

同时，螨虫本身携带大量细菌，容易造成炎症，也会引起瘙痒感。

2油

螨虫以头皮分泌的油脂为食，同时也能刺激头皮继续分泌大量油脂。

被头螨“祸害”的头皮，一天不洗就能抠出大量的脂质“白泥”。

3痘

大量螨虫、代谢废物及过度分泌的油脂堵塞毛孔，长出“痘痘”。

更糟的是，葡萄球菌或链球菌可能被螨虫从皮肤表面带入毛囊造成毛囊炎。

4脱

被螨虫侵袭阻塞的毛囊无法给头发供给足够营养，导致发质变细变脆；

同时，螨虫还会啃食毛发使根部受损，最终造成脱发。

除螨最有效的方法：晒

01不盲目买产品

清除头螨，不要盲目相信市场上推销的各种除螨皂、除螨护肤品、除螨仪器等，建议到正规医院请皮肤科医生诊断。

02晒

生活中，除螨最简单有效的方法就是“晒”，充足的阳光是螨虫的克星。

03养成良好生活卫生习惯

• 选用含有杀菌除螨成分的洗发产品，勤洗头，洗发时多按摩头皮，可以有效清除毛囊中的油脂和螨虫；
• 注意个人卫生，定期对日常生活用品进行消毒，避免生活用品混用；
• 勤洗手，不要用手搓揉眼睛；
• 合理使用除螨药品和化妆用品，注意面部和脸部的清洁；
• 清淡饮食，避免饮酒。

04症状严重时看医生

当螨虫感染症状较严重，不能通过日常护理方式改善，则需在医生指导下，外用甲硝唑凝胶或过氧苯甲酰凝胶治疗。

想要确认自己是否感染蠕形螨，常规方法是睫毛镜检法，在光学显微镜下进行蠕形螨计数和分类鉴定。

普通显微镜（400倍）下看到的蠕形螨

共聚焦扫描显微镜下看到的蠕形螨

即使感染了也不必担心，只要治疗及时、选对治疗方案，大部分患者都可获得良好的治疗效果。

目前，主要的杀螨药物有茶树油制剂及2%甲硝唑，可在睑缘涂抹。按医嘱，每日两次，需持续2~3个月，直至复查显示蠕形螨为阴性。▲

本期编辑：王薏欣

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