吃什么饺子不会胖（女生公认长膘快）

现在，很多的女孩子都喜欢瘦一点，毕竟大家都说“一白遮百丑，一胖毁所有”，因此，可见减肥是女人一辈子的事业啊，但是，诱惑真的太多了，遇到美食真的是迈不开腿了啊，比如：奶茶、汉堡、麻辣烫等，很多人都知道吃了会胖，可是就是“管不住”嘴啊！！

说到这个，小编就想到之前看到的一个报道，就是一个外国美女来中国体验一下，晚上的中国到底是有“安全”呢？结果，小姐姐总结了，在中国的夜晚一点也不安全，因为，遍地都是美食，你要是晚上出去，回来就得胖3斤，所以，小姐姐感觉好不安全的说，诱人的小妖精太多了啊！！╮(╯▽╰)╭

为了减肥女生们还列出了最容易“发胖”的4种主食，其中饺子就上了榜，而且，很多人看到过后都表示，很喜欢，真香啊，而且还戒不掉了！(*/ω＼*)捂脸

1、饺子

很多人会把饺子当成主食，尤其是北方的人，因为南方人主要是吃米饭的，但是，饺子确实也是很好吃，记得小编有一次连续吃了15天的饺子，真的很好吃，可是饺子很容易发胖啊，一下子小编就胖了8斤，吓死人了！

因为饺子里面会加入调好的馅料，还很容易解饿，不管是蒸的还是煮的，吃起来都别有一番风味，连老外都非常的喜欢，在北方尤其是过年的时候，几乎顿顿饺子，但是，好吃是好吃热量也是不容小觑啊！！一百克的饺子就要有124大卡了呦~~(ΩДΩ)

2、馒头

很多的时候早上，上班或上学来不及的时候，很多人都会选择买1~2个馒头配上一杯豆浆做早餐，可是，馒头还真的是实打实的热量，每一百克都要有109大卡了，这热量都要比米饭高多了，还没有算豆浆的热量呢！

馒头的质地松松软软，种类又多样深受人们的喜爱，尤其是北方人，小编经常可以看到他们会买1大袋的馒头回去配菜吃，但是，馒头主要是淀粉组成，而且现在的面粉都是“精加工”所以，这样的馒头更加容易被肠胃吸收不说，淀粉也容易在体内变成葡萄糖，吸收不了的话，很容易变成赘肉！

3、凉皮

这个是陕西的一种小吃，由于文化的传播，所以现在几乎大街小巷都可以看到凉皮的身影了，凉皮吃起来劲道可口，加上辣椒的麻辣，一下子就能打开人的胃口，色泽看上去也是晶莹润红，好看又好吃，每次小编看到凉皮口水都能自动分泌了，非常美味，没胃口的话来一碗凉皮，保证吃嘛嘛香的。

虽然凉皮非常的美味，可是添加的辣椒、花生酱、香油等等，都是非常容易致胖的高热量配料啊，因此，吃着更容易发胖了，毕竟每一百克的凉皮就要有118大卡的热量了啊！

4、面包

这个小编也是真心爱吃，相信每一个路过烘培店的人，都会闻到十分香的味道，所以，经常不由自主的进去看看，接着理所当然的就买了面包回家吃不说，还吃了还想吃(*/ω＼*)，尤其，面包既可以做正餐也可当零食，简直是家常必备了。

面包在制作的时候，会用到大量的油，而且，一般的面包都是以“甜”为主，所以自然热量也是不低的，不甜的面包相信也没几个人喜欢吃吧，所以，吃多了还真的容易发胖和上火啊，可是就是抑制不住体内想吃的“洪荒之力”了。

以上列举的4种女生公认“长膘快”的主食，很多网友纷纷评论说：都爱吃啊，真心香！！那么有你喜欢的主食吗？你怎么想的呢？