吃什么饺子不会胖(女生公认长膘快)

吃什么饺子不会胖(女生公认长膘快)(1)

现在,很多的女孩子都喜欢瘦一点,毕竟大家都说“一白遮百丑,一胖毁所有”,因此,可见减肥是女人一辈子的事业啊,但是,诱惑真的太多了,遇到美食真的是迈不开腿了啊,比如:奶茶、汉堡、麻辣烫等,很多人都知道吃了会胖,可是就是“管不住”嘴啊!!

吃什么饺子不会胖(女生公认长膘快)(2)

说到这个,小编就想到之前看到的一个报道,就是一个外国美女来中国体验一下,晚上的中国到底是有“安全”呢?结果,小姐姐总结了,在中国的夜晚一点也不安全,因为,遍地都是美食,你要是晚上出去,回来就得胖3斤,所以,小姐姐感觉好不安全的说,诱人的小妖精太多了啊!!╮(╯▽╰)╭

为了减肥女生们还列出了最容易“发胖”的4种主食,其中饺子就上了榜,而且,很多人看到过后都表示,很喜欢,真香啊,而且还戒不掉了!(*/ω\*)捂脸

吃什么饺子不会胖(女生公认长膘快)(3)

1、饺子

很多人会把饺子当成主食,尤其是北方的人,因为南方人主要是吃米饭的,但是,饺子确实也是很好吃,记得小编有一次连续吃了15天的饺子,真的很好吃,可是饺子很容易发胖啊,一下子小编就胖了8斤,吓死人了!

因为饺子里面会加入调好的馅料,还很容易解饿,不管是蒸的还是煮的,吃起来都别有一番风味,连老外都非常的喜欢,在北方尤其是过年的时候,几乎顿顿饺子,但是,好吃是好吃热量也是不容小觑啊!!一百克的饺子就要有124大卡了呦~~(ΩДΩ)

吃什么饺子不会胖(女生公认长膘快)(4)

2、馒头

很多的时候早上,上班或上学来不及的时候,很多人都会选择买1~2个馒头配上一杯豆浆做早餐,可是,馒头还真的是实打实的热量,每一百克都要有109大卡了,这热量都要比米饭高多了,还没有算豆浆的热量呢!

馒头的质地松松软软,种类又多样深受人们的喜爱,尤其是北方人,小编经常可以看到他们会买1大袋的馒头回去配菜吃,但是,馒头主要是淀粉组成,而且现在的面粉都是“精加工”所以,这样的馒头更加容易被肠胃吸收不说,淀粉也容易在体内变成葡萄糖,吸收不了的话,很容易变成赘肉!

吃什么饺子不会胖(女生公认长膘快)(5)

3、凉皮

这个是陕西的一种小吃,由于文化的传播,所以现在几乎大街小巷都可以看到凉皮的身影了,凉皮吃起来劲道可口,加上辣椒的麻辣,一下子就能打开人的胃口,色泽看上去也是晶莹润红,好看又好吃,每次小编看到凉皮口水都能自动分泌了,非常美味,没胃口的话来一碗凉皮,保证吃嘛嘛香的。

虽然凉皮非常的美味,可是添加的辣椒、花生酱、香油等等,都是非常容易致胖的高热量配料啊,因此,吃着更容易发胖了,毕竟每一百克的凉皮就要有118大卡的热量了啊!

吃什么饺子不会胖(女生公认长膘快)(6)

4、面包

这个小编也是真心爱吃,相信每一个路过烘培店的人,都会闻到十分香的味道,所以,经常不由自主的进去看看,接着理所当然的就买了面包回家吃不说,还吃了还想吃(*/ω\*),尤其,面包既可以做正餐也可当零食,简直是家常必备了。

面包在制作的时候,会用到大量的油,而且,一般的面包都是以“甜”为主,所以自然热量也是不低的,不甜的面包相信也没几个人喜欢吃吧,所以,吃多了还真的容易发胖和上火啊,可是就是抑制不住体内想吃的“洪荒之力”了。

吃什么饺子不会胖(女生公认长膘快)(7)

以上列举的4种女生公认“长膘快”的主食,很多网友纷纷评论说:都爱吃啊,真心香!!那么有你喜欢的主食吗?你怎么想的呢?

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