儿童开学入园焦虑（如何缓解小孩幼儿园入学焦虑呢）

我家小宝今年新插入幼儿园小班，这两个星期正在经历着各种各样的早上分离焦虑和下午放学的重合悲欢，小朋友不容易，为爹为娘也是操碎了心呀，今天小编就来聊一聊关于儿童开学入园焦虑?接下来我们就一起去研究一下吧!

儿童开学入园焦虑

我家小宝今年新插入幼儿园小班，这两个星期正在经历着各种各样的早上分离焦虑和下午放学的重合悲欢，小朋友不容易，为爹为娘也是操碎了心呀！

从有计划要让孩子插班时起，我们就开始给小朋友做各项的心理准备，比如会在播放儿歌“幼儿园里朋友多”时，告诉他幼儿园是一个怎样的地方，每个小朋友的成长过程中都会去这个地方学习，接触很多新 的小朋友。同时还做了一些前置体验活动，比如我们会在姐姐每天的幼儿园接送任务中带上弟弟，让他熟悉幼儿园的环境，接触幼儿园的老师，感受幼儿园的氛围。再者，逐渐调整小孩的作息，比如以前的午睡经常都是两点左右才开始上床入睡，一睡就是两三个小时，为了适应幼儿园的节奏就逐渐调整小孩的午餐和午睡时间，以便入园后能有较好的适应状态。

开学第一天，一切都还是比较顺利，因为小朋友对于幼儿园的生活还是没有具体概念，不知道是意味什么，所以就在把他交给老师的时候，他也没有太过于激烈的反抗，他还没意识到从他被老师接过手的那刻起，他将有8个小时左右的时间需要暂时地离开爸爸妈妈，独自与一群还不认识的小朋友和几个老师一起学习、生活。等到放学去接的时候，他远远看到我们的到来，就边哇哇大哭边跑过来双手举起寻求安抚。此时他最需要的肯定是我们给他一个大大的拥抱，弥补一整天的母爱父爱缺失。然后我们带了一些平时随便给他吃而嗯他又渴望吃的小零食，这个时候允许给他一点零食小解放以此作为他一天独自学习生活的小经历还有一点，我们尽可能争取在幼儿园放学的第一时间过去接他，一个是避免他看到其他小朋友提前被接走之后的情绪落差，另一方面也是通过尽早的接送，缩短一开始在园的时间，不要让他感觉在园时间非常漫长。最后一个就是放学后跟孩子的话题交流尽可能观察孩子的具体情况而定，如果他对幼儿园生活还非常排斥的话，那么就尽可能交流一些他日常生活中容易获得愉快情绪的事情，如果他并不是很排斥的话，也可以跟他交流这一天他在幼儿园里边的所见所闻，同时告诉他幼儿园的老师和小朋友们也非常喜欢他，增强他对幼儿园的归属感。

开学第二天开始，是接下来主要攻坚阶段。因为小朋友清楚，在幼儿园不仅仅只有吃、玩，很多时候还需要遵守幼儿园的纪律约束，而且最关键的是会离开爸爸妈妈一整天的时间，所以相较于第一天，他们会更加排斥。比如像我的小孩，从第一天放学回到家，他就不愿意再提到任何幼儿园的相关事情，一提到他就非常的情绪低落、大喊哭喊不要幼儿园。第二天早上起床的时候，相较于以往早早就起来把全家人都喊起床不同，他整个人都沉浸在低落情绪当中，不说话，不喝奶，不吃心爱的鸡蛋，心爱的面包，因为他知道完成了这些事情之后，爸爸妈妈又要把他送进去幼儿园去了。此时，第一个事情是尽可能去安抚他的情绪，而且尽可能换位体会孩子的分离焦虑情绪，孩子需要得到情绪的认同、释放、安抚。我会告诉他：“爸爸妈妈非常理解弟弟这个时候很伤心，因为要离开爸爸妈妈一整天的时间，我们的姐姐，邻居家的小哥哥，他们一开始去读书的时候也都是经历过这样的过程，他们也曾经非常伤心地不愿意去幼儿园，所以，你可以靠在爸爸的肩膀或者怀里尽情地哭一下，这样会舒服很多。但是现在哥哥姐姐们都非常喜欢去幼儿园，因为他们越来越发现，幼儿园里边有非常多有趣的事情可以去体验，可以去学习，所以宝宝以后也一定会喜欢跟哥哥姐姐一起开心地去幼儿园的。然后爸爸妈妈今天会在四点的时候尽可能最早地去接你回家，而且我们还会带上你最喜欢的东西去给你，你是要奶酪棒还是山楂条呢？”小孩子在得到情绪认同后，会释放情绪，同时也会及时调整情绪，然后对我们提出的“福利”进行选择。

当然，这样的沟通交流安抚会不断地重复一小段时间，至今，小宝已经读了将近两周的时间了，小宝的状态也逐渐有了正向变化，比如放学接的时候不会再哭了，在幼儿园愿意配合老师完成很多学习、生活、游戏的任务了。虽然早上起床到出门期间还需要继续努力奋斗，但是抵抗情绪也比一开始少了很多。现在我们尽可能做的就是，把我们的工作任务尽可能在小孩子入园到出园期间完成，其他时间只要孩子在身边，就全力陪伴，感受家庭温度，让他们知道，去幼儿园是成长必经过程，而家的温暖是永远不退。