生金针菇放了好几天还能吃吗(吃完金针菇第二天原封不动排出体外)

金针菇是生活中常见的一种食材

烧烤、火锅中经常见到它的身影

而且金针菇还经常出现在拌菜、煲汤中

不过有人声称:

吃完金针菇

第二天会原封不动排出体外

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所以金针菇有了“明天见”的别称

为什么吃金针菇会出现这种情况?

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金针菇为什么难消化?

金针菇中含有真菌多糖物质,这种物质不光耐酸、耐碱、而且还耐消化酶,食用后非常不容易被消化。

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△图片来源:视觉中国

另外,因为金针菇比较柔滑,食用的时候大多数没有经过细嚼就被咽下,这更增加了胃的消化负担,不容易被消化掉。所以经常出现金针菇食用以后,其原形被排出体外。

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△图片来源:视觉中国

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金针菇的营养被人体吸收了吗?

鉴于有人吃过金针菇后,第二天在厕所中又和它们“见面了”。于是大家开始怀疑:金针菇中的营养被人体吸收了吗?事实上,在人体走一遭的金针菇,尽管看起来还是那个菇,但是它们已经失去了“灵魂”。

其实,金针菇中大家看不见的那些营养物质,例如:蛋白质、维生素、铁、氨基酸等,已经被人体吸收了。

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金针菇内心深处的咆哮:你们这些人类,休想夺走我的全部!我的“肉身”就是我最后的堡垒和倔强!

如果你不想第二天与体内的金针菇见面,那么在吃的时候就要细嚼慢咽,这样还是可以减少相见次数的。

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食用金针菇的注意事项

01

煮熟再吃

新鲜的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后,容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用,会让人体出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

02

脾胃虚弱的人少吃

金针菇对消化不良的人不是很友好,如果肠胃功能虚弱,总出现腹泻的情况,那最好不要食用过量的金针菇了,这很可能会加重不适的感觉。

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