黄油煎杏鲍菇的做法大全集（低脂芝士浓汤法棍两吃）

By MISS_Cinci

用料

• 杏鲍菇 1/3个
• 芝士 1片
• 玉米粒 20粒
• 圣女果 1个
• 牛油果 1个
• 脱脂奶 1盒
• 小法棍 1/2
• 鸡蛋 1个
• 蟹棒 1根
• 土豆 1/2个
• 香橙 1
• 黄瓜 2条

做法步骤

1、用海盐黑胡椒腌制一会，两面煎。

2、法棍热一下

3、法棍涂沙拉酱，牛油果泥，鸡蛋和蟹棒碎煎成饼放上面。

4、如图破壁

5、倒入锅中熬熟，加入盐和鸡精调味，放一片芝士，搅匀即可。

6、可以蘸法棍吃，味道不错哦。

7、就好啦，要好好吃早饭哦！

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

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